Найважливіші продукти для здоров’я: чому молочні продукти, м’ясо і риба мають бути в раціоні

Основні продукти, які повинні бути в раціоні кожної людини для забезпечення потреб у білку, це молочні продукти, м’ясо та риба. Ці базові продукти допомагають організму отримувати необхідні 100 грамів білка на день, які є важливими для підтримки здоров’я.

Детальніше

Як досягти рівномірної засмаги: топ-5 продуктів для вашої шкіри

Виявляється, що правильний вибір їжі може допомогти у досягненні красивого відтінку шкіри. Ось п’ять продуктів, які сприяють отриманню рівномірної та тривалої засмаги.

Детальніше

Ідеальні поєднання: продукти, з якими найкраще їсти м’ясо

Щоб розкрити найкращі та найкорисніші властивості м’яса, важливо знати, з якими продуктами його краще поєднувати. Правильні поєднання не тільки поліпшать смак страв, але й сприятимуть збереженню вашого здоров’я.

Детальніше

Роздільне харчування : що можна їсти разом

Дотримання правил поєднання їжі – важливіше, ніж принципи правильного харчування. Адже деякі продукти не поєднуються між собою, і призводять до неприємних наслідків для нашого здоров’я.

Детальніше

Найкорисніше м’ясо для здоров’я людини

Іспанські науковці опублікували дослідження, в якому виявили, що шинка зменшує ризик виникнення серцево-судинних та хронічних хвороб, а також знижує рівень оксидативного стресу.

Детальніше

Найнебезпечніші групи продуктів

Американські вчені представили увазі найнебезпечніші для здоров’я групи продуктів. Лідирує в цьому списку оброблене м’ясо.

У дослідженні, опублікованому в журналі Американської медичної асоціації, розглядалися зв’язок між способом життя і передчасним відходом з життя.

Детальніше

Продукти, які провокують втому та сонливість

Після страви з великою порцією м’яса людина може відчути, як енергія залишає її та зростає млявість, слабкість. М’ясо є складним для травлення продуктом, вимагає свого засвоєння чимало енергії, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше

Медики з’ясували, що корисніше для здоров’я — риба чи м’ясо

Риба – це біле м’ясо, яке є одним із найкорисніших продуктів. М’ясо риби ніжне та смачне, багате на поживні речовини і не має побічних ефектів.

Детальніше

Як за рік змінилися ціни на м’ясо: аналіз ринку

Всеукраїнський сервіс доставки продуктів Zakaz.ua проаналізував, як змінилися ціни на м’ясо в супермаркетах країни протягом року.

Суттєве подорожчання спіткало всі види свіжої охолодженої продукції: птицю, яловичину, свинину, баранину та крольчатину.

Детальніше

Врач назвала самый полезный и доступный вид мяса

Врач рассказала, какое мясо является самым полезным и незаменимым в качестве источника белка. При этом такой вид мяса самый недорогой в сравнении с другими.

Детальніше