Чому короткий денний сон може замінити каву і покращити продуктивність

У багатьох країнах денний сон є нормою, а в деяких компаніях навіть облаштовують спеціальні кімнати для короткого відпочинку. Чи справді така практика корисна, і як правильно дрімати вдень, щоб не нашкодити своєму організму? 

Детальніше

Японські вчені: чашка зеленого чаю на день може продовжити життя

Дослідники Токійського університету медицини й стоматології виявили, що регулярне споживання зеленого чаю сприяє довголіттю та покращенню загального стану здоров’я.

Детальніше

Погода та прикмети на четвер, 13 лютого 2025 року

Прогноз погоди у Дніпрі та прикмети на четвер, 13 лютого 2025 року. У Дніпрі ранкові хмари не протримаються довго, у другій половині дня пануватиме ясна погода.

Детальніше

Здоровий сон без таблеток: ефективні методи для міцного відпочинку

Нормальний сон – запорука гарного самопочуття, і для його покращення не обов’язково вживати медикаменти. Невролог дав кілька простих, але ефективних порад, які допоможуть засинати швидше і відпочивати якісніше.

Детальніше

Дієтолог пояснила, як сніданок впливає на здоров’я та рівень енергії

Дієтолог попереджає: пропускати сніданок небезпечно для здоров’я, адже це може спричинити розвиток гастриту та порушення обміну речовин.

Детальніше

Погода та прикмети на середу, 12 лютого 2025 року

Прогноз погоди у Дніпрі та прикмети на середу, 12 лютого 2025 року. Хмари у Дніпрі сховають небо вранці, щоб вже у середині дня зникнути та до самого вечора більше не з’являтися.

Детальніше

Вчені знайшли спосіб їсти після шостої вечора і не набирати вагу

Американські вчені з Університету Алабами довели, що вечеря після 18:00 не обов’язково призводить до набору ваги. Головне – дотримуватися правильного ритму харчування.

Детальніше

У Дніпрі притулок не може прийняти тварин з евакуації : деталі

Під зривом опинилася масштабна евакуація тварин до Дніпра. Везуть їх звідти, де тварини страждають щоденно від гучних вибухів, уламків, а зачасту приїздять вже з контузіями.
Детальніше

Як сауна впливає на кров’яний тиск: результати наукового дослідження

Вчені Галле-Віттенберзького університету в Німеччині провели дослідження впливу сауни на кров’яний тиск і дійшли цікавих висновків.

Детальніше

Погода та прикмети на вівторок, 11 лютого 2025 року

Прогноз погоди у Дніпрі та прикмети на вівторок, 11 лютого 2025 року. У Дніпрі ранкові хмари не протримаються довго, у другій половині дня пануватиме ясна погода.

Детальніше