Чому сніданок не варто ігнорувати: важливі факти для вашого здоров’я
Для багатьох людей ранок асоціюється з чашкою кави чи чаєм на ходу. Інші — взагалі ігнорують сніданок, посилаючись на брак часу або апетиту.
Детальніше
продукти
Дослідження: здорове харчування може продовжити життя на 10 років
Здорове харчування може додати до 10 років життя – такі результати опубліковані в журналі Nature Food. Вчені Гарвардського університету провели масштабне дослідження, проаналізувавши раціон понад 50 тисяч людей.
Детальніше
Холестерин під контролем: три корисні продукти для вашого раціону
Високий рівень холестерину може стати причиною серцево-судинних захворювань, атеросклерозу та інших проблем зі здоров’ям. Один із найефективніших способів контролю рівня холестерину – правильне харчування.
Детальніше
Слушні поради: святкові застілля без шкоди для здоров’я
Святкові застілля – невід’ємна частина новорічних та різдвяних празникувань. Проте переїдання, малорухливість і надмірне споживання алкоголю можуть призвести до серйозних проблем із травленням, підвищення рівня холестерину та навіть загострення хронічних захворювань.
Детальніше
Новорічний стіл-2025: скільки доведеться викласти?
Менше двох тижнів залишилось до Нового року. Тож саме час піти по магазинам та придбати все необхідне для святкового столу, аби в останні дні року не проводити час у чергах.
Детальніше
Продукти, які можуть зашкодити мозку: результати досліджень учених
Фахівці з різних країн світу провели дослідження, які показали, що деякі продукти харчування можуть мати негативний вплив на мозок. Їх вживання може викликати пошкодження нервових клітин, запальні процеси, погіршення пам’яті та навіть зниження розумових здібностей.
Детальніше
На Дніпропетровщині довірливий чоловік втратив 30 тисяч гривень
Поліцейські Верхньодніпровська повідомили про підозру 21-річному юнаку, який викрав з картки знайомого майже 30 тис. гривень. Під приводом надання допомоги містянину, зловмисник протягом дня знімав гроші на власні потреби.
Детальніше
Сіль і цукор: як контролювати їх споживання для здорового способу життя
Раціональний підхід до харчування – це основа тривалого і здорового способу життя. Надлишок або дефіцит деяких продуктів може бути шкідливим для організму.
Детальніше
Продуктовий кошик: базовий набір для здорового харчування
Щоб бути здоровим і жити довго, важливо дотримуватися здорового та збалансованого харчування. Воно підвищує працездатність, покращує розумову діяльність, зміцнює імунітет, допомагає запобігти багатьом захворюванням і підтримує нормальну вагу.
Їжа, яка допоможе побороти дефіцит йоду
Якщо вашому організму бракує йоду, варто звернути увагу на продукти, що містять цей важливий елемент. Ось кілька продуктів, які допоможуть поповнити запаси йоду.
Детальніше