Чим заїсти стрес без шкоди для фігури: поради дієтологів
Під час стресу багато людей відчувають сильне бажання щось перекусити. Проте важливо обирати продукти, які не лише знижують рівень тривоги, а й не сприяють набору ваги.
Детальніше
Украина сегодня
Як перенавчання допомагає знайти роботу та повернути сенс життя
Сьогодні Україна переживає безпрецедентну трансформацію ринку праці. Війна не лише змінила географію проживання мільйонів людей, а й зруйнувала традиційні уявлення про стабільну професію.
Детальніше
Салат «Ольга»: святковий смак у кожній ложці
Простий у приготуванні та напрочуд смачний, салат «Ольга» стане прикрасою різдвяного столу. Поєднання курятини, сирних ноток, хрумких сухариків і пряного часнику створює збалансований смак, який підкорює з першої ложки.
Детальніше
Погода та прикмети на четвер, 22 січня 2026 року
Прогноз погоди у Дніпрі та прикмети на четвер, 22 січня 2026 року. Протягом усього дня у Дніпрі буде триматися хмарна погода.
Детальніше
Виноград, який лікує: як фрукти впливають на тиск
Зелений виноград — не лише смачний перекус або інгредієнт для десертів, а й цінне джерело корисних речовин. Цей вид винограду, який також називають білим або жовтим, має солодкувато-терпкий смак і часто використовується у салатах, смузі, випічці.
Детальніше
Готуємо по-швейцарськи: рецепт ніжних відбивних з гірчицею
Якщо шукаєте ідею для смачного та швидкого обіду чи вечері — спробуйте свинячі відбивні по-швейцарськи. Простий рецепт із мінімуму інгредієнтів, який підкорює смаком і ароматом.
Детальніше
Як скласти збалансоване харчування: білки, жири, вуглеводи
Щоб організм працював злагоджено, важливо знати основи збалансованого харчування. Раціон повинен містити білки, жири та вуглеводи у правильному співвідношенні.
Детальніше
Гороховий суп із копченими реберцями: зимова класика, що зігріває
У холодну пору року особливо хочеться тепла та домашнього затишку. І найкраще зігріває — ароматний, густий суп, зварений на м’ясному бульйоні.
Детальніше
Вітаміни та травлення: навіщо пити кефір перед сном
Кефір — один із найкорисніших кисломолочних продуктів, особливо якщо вживати його перед сном. Він багатий на вітаміни А, B і C, містить тваринний білок, легко засвоюється і позитивно впливає на травлення.
Детальніше
«Людині потрібна людина»: розмова з керівницею ГО «Дніпровська ліга соціальних працівників» Оксаною Верешко
Соціальна робота – це не лише про допомогу, а й про віру, витримку та відповідальність. Пані Оксана, голова правління громадської організації «Дніпровська ліга соціальних працівників», розповідає про свій шлях у професії, виклики війни, роботу з громадами та людей, заради яких усе це має сенс.
Детальніше