Баклажани – дуже смачні та корисні
Не можу уявити свої земельні грядки без баклажанів. Ціную їх за можливість приготувати чимало різних страв.
Це дуже смачні і надзвичайно корисні овочі, вживання яких знижує рівень холестерину в крові.
Детальніше
вітаміни
Харчування спорстменiв: спортивнi вiтамiни та мiнерали
В даний час спортсмени часто приймають різні добавки, які допомагають нам швидше досягти результату, про що на https://www.atletmarket.com.ua/products/vitaminy_i_mineraly.html. Це можуть бути найрізноманітніші варіанти – амінокислоти, протеїни, креатин, гейнери.
Детальніше
Навіщо нам потрібні вітаміни групи В
Усі вітаміни та мінерали важливі для нашого здоров’я. Однак деякі вітаміни мають більше значення, оскільки відіграють дуже важливу роль у нашій повсякденній діяльності.
Детальніше
Фісташки – джерело вітамінів та мінеральних речовин
Фісташки – невеликі за розміром горішки, які наші предки називали «деревом життя», бо вони наділені надзвичайно корисними складниками. Слід зазначити, що в фісташках, на відміну від інших горіхів, найбільш вдало і раціонально поєднуються кількість амінокислот і калорійність, вітамінів та корисних мінеральних речовин, повідомляє “Живи Активно!”.
Детальніше
Чому буряк має бути частиною вашого зимового раціону
Буряк – це один з найкорисніших коренеплодів. Він має багато корисних для здоров’я властивостей і містить так і поживні речовини, як клітковина, калій, фолієва кислота, вітамін С, залізо, тощо, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV.
Детальніше
Червоні яблука проти зелених: які принесуть вам більше користі
Всі ми знаємо що яблука корисні для здоров’я. Та яке краще обрати – червоне чи зелене? Адже колір шкірки – це не єдине, що відрізняє їх одне від одного.
Детальніше
Що трапиться, якщо прийняти надто багато вітаміну D
Вітамін D дуже важливий загального здоров’я організму. Він допомагає зміцнити зуби та кістки, а також підтримує здоров’я м’язів. Однак, надлишок цієї важливої поживної речовини може вам серйозно нашкодити, пише Жіночий світ з посиланням на Express.
Детальніше
Дослідження показало, які вітаміни можуть запобігти розвитку респіраторних інфекцій
Всі ми знаємо, на скільки важливим є здоровий та збалансований раціон. Правильне харчування допомагає зберегти здоровими розум та тіло. Також здорова дієта сприяє зміцненню імунітету та допомагає знизити ризик вірусних інфекцій, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Food.
Детальніше
5 продуктів, які діабетикам варто їсти на сніданок
Діабет – це порушення обміну речовин, при якому тіло не може виробляти або використовувати інсулін. Цей гормон відіграє основну роль у регуляції рівня цукру в крові.
Детальніше
Дієтолог розповіла про дивовижні властивості родзинок
Родзинки – це висушений виноград, який може забезпечити вас вітамінами, мінералами, антиоксидантами, фітонутрієнтами, поліфенолами та харчовими волокнами, пише Жіночий світ з посиланням на Health shots.
Детальніше