Корисні продукти, які допоможуть швидко вгамувати голод
Коли ви відчуваєте сильний голод, не обов’язково обирати фастфуд. Існує багато корисних продуктів, які швидко насичують і приносять користь організму.
Детальніше
апельсини
Продукти проти стресу: що варто їсти для зниження напруги
Під час стресу наш організм потребує додаткової підтримки, і деякі продукти можуть значно допомогти впоратися з нервовою напругою. Ось список з семи продуктів, які сприяють зниженню рівня стресу та підтримують здоров’я.
Детальніше
Чотири продукти, що допомагають зберегти здоров’я суглобів
Продукти, багаті на калій, допомагають захистити цілісність кісток і суглобів. Артрит – довічний патологічний стан, при якому в організмі підвищується рівень запальних компонентів, що провокують руйнування суглобів.
Детальніше
Вживання апельсинів сприятливо позначається на стані серця та судинної системи
Багатьом відомо, що апельсини містять вітамін С. Концентрація цього вітаміну в них є настільки високою, що дозволяє заповнювати денну норму для організму при вживанні невеликої кількості апельсинової м’якоті (всього лише 100 г забезпечують половину добової норми вітаміну C).
Детальніше
5 популярних варіантів сніданку, які шкодять здоров’ю
Сніданок – це найважливіша трапеза дня. Оскільки організм не отримував енергії протягом ночі, тому для сніданку потрібно обирати ситні та поживні страви.
Детальніше
Дієтолог назвала продукти, які можна їсти скільки заманеться
Хоча їжі, яка б зовсім не містила калорій, не існує, є такі продукти, які можна їсти практично без обмежень, не турбуючись, що ви наберете зайві кілограми, пише Жіночий світ з посиланням на Insider.
Детальніше
Названі найкорисніші фрукти для серця
Щоденне вживання апельсинів може знизити артеріальний тиск і підтримувати хорошу роботу серця. Як з’ясували вчені, ці цитрусові містять велику кількість антиоксидантів, які виводять з організму шкідливі речовини.
Детальніше
Найкорисніші продукти для здоров’я очей
Людина має 5 відчуттів, але зір, поза всяких сумнівів, можна назвати найціннішим. Як його зберегти? Про це розповідає maximum.fm.
Яйця. Вони містять вітамін А, лютеїн і цинк, які дуже важливі для здоров’я очей.
Детальніше