Хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця: поради дієтолога
Курячі яйця – корисний і поживний продукт, який багато хто включає в щоденний раціон. Однак дієтологи попереджають: у деяких випадках яйця можуть завдати шкоди здоров’ю.
Детальніше
дієтолог
Чому сало треба їсти сирим: поради дієтолога Людмили Гончарової
Відома українська лікарка-імунологиня, генетикиня та дієтологиня Людмила Гончарова розкрила, як правильно їсти сало, щоб зберегти його корисні властивості. Експертка наголошує, що цей продукт слід вживати лише у сирому вигляді, а не більше 50 грамів за раз.
Детальніше
Що варто їсти перед сном: поради дієтологині
Дієтологиня Ешлі Рейнке Хок пояснила, як правильний вибір їжі перед сном може вплинути на якість сну та процес схуднення. Вона підкреслила важливість трьох стовпів здоров’я: харчування, фізичної активності та сну.
Детальніше
Оптимальний час для сніданку: рекомендації дієтолога
Рекомендації щодо часу та кількості прийомів їжі в день дуже відрізняються, що збиває з пантелику людей, які намагаються скинути зайву вагу.
Детальніше
Чому буряки мають бути у вашому раціоні: поради дієтолога
В улюбленому овочі багатьох українців містяться багато корисних речовин та вітамінів. Про це розповіла турецький дієтолог Дідем Кючук.
Детальніше
Чи корисно їсти холодець: поради дієтолога
Лікар-дієтолог Людмила Бабич розповіла, чим може бути небезпечний для здоров’я холодець та заливна риба.
Фахівець зазначила, що мікробіолог Луї Пастер зумів у желатиновому бульйоні вивести колонії бактерій, а це говорить про те, що таке середовище є дуже сприятливим для розмноження шкідливих мікроорганізмів.
Детальніше
Вплив жирної їжі на психіку
Для збереження фізичного, а й психічного здоров’я потрібно правильно харчуватися. За словами дієтологів, велика кількість жирних продуктів у раціоні здатне призвести до проблем з психікою.
Детальніше
Продукти, які погіршують імунітет
Дієтолог і терапевт Наталія Сичова розповіла, які продукти згубно позначаються на стані імунітету людини.
Очевидно, що харчування вносить вагомий внесок у підтримку здоров’я всього організму.
Детальніше
Плюси та мінуси вживання кави
Кава – це корисний продукт харчування, однак зловживання може призвести до побічних наслідків.
Дієтолог Світлана Фус розповіла про її властивості, а також скільки чашок можна пити на день.
Детальніше
Корисні властивості темного шоколаду
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я.
За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-бобів, то можна підвищити продуктивність роботи мозку та нормалізувати артеріальний тиск.
Детальніше