Вплив жирної їжі на психіку
Для збереження фізичного, а й психічного здоров’я потрібно правильно харчуватися. За словами дієтологів, велика кількість жирних продуктів у раціоні здатне призвести до проблем з психікою.
Детальніше
дієтолог
Продукти, які погіршують імунітет
Дієтолог і терапевт Наталія Сичова розповіла, які продукти згубно позначаються на стані імунітету людини.
Очевидно, що харчування вносить вагомий внесок у підтримку здоров’я всього організму.
Детальніше
Плюси та мінуси вживання кави
Кава – це корисний продукт харчування, однак зловживання може призвести до побічних наслідків.
Дієтолог Світлана Фус розповіла про її властивості, а також скільки чашок можна пити на день.
Детальніше
Корисні властивості темного шоколаду
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я.
За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-бобів, то можна підвищити продуктивність роботи мозку та нормалізувати артеріальний тиск.
Детальніше
Схуднення без дієт : 7 способів
Для того щоб скинути кілька зайвих кілограмів і підтягнути фігуру, не обов’язково сильно обмежувати себе в харчуванні та не вилазити зі спортзалу.
Детальніше
Корисний сніданок, який допомагає схуднути
Якщо ви хочете схуднути, важливо починати кожен день зі здорових продуктів. Поживний сніданок може дати вам заряд енергії та сил. Фахівець з питань харчування Ліза Р.
Детальніше
Корисні продукти для нормальної роботи кишківника
Дієтолог та терапевт назвала продукти, які забезпечать нормальну роботу кишечника, повідомляє novosti24.kyiv.ua.
Лікар порадила «годувати» бактерії кишечника продуктами, багатими на харчові волокна.
Детальніше
Лікар назвала найнебезпечніші для печінки алкогольні напої
За словами терапевта Неї Георгієвої, самогон і горілка є тими алкогольними напоями, які завдають здоров’ю печінки найбільшої шкоди.
Лікар пояснила, що найнебезпечнішими алкогольними напоями вони вважаються через чистий етанол, що міститься в них, пише Жіночий Світ.
Детальніше
Декілька порад щодо покращення сну
Сон вкрай важливий для здоров’я людини. Нормальний нічний відпочинок відновлює тіло та розум. Багато людей перед сном гортають стрічки своїх соцмереж на смартфонах і планшетах, що порушує їхній графік сну.
Детальніше
Дієтолог назвала звички які допомагають схуднути
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути.
Детальніше