Кальцій для міцних кісток: які продукти допоможуть отримати норму?
Кальцій – один із ключових мінералів для організму людини. Він необхідний для міцності кісток і зубів, нормальної роботи серця, м’язів та нервової системи.
Детальніше
кальцій
10 продуктів для жіночого здоров’я: обов’язковий раціон у будь-якому віці
Здоров’я, краса та довголіття починаються з правильного харчування. Ми зібрали список із 10 продуктів, які допоможуть жінкам у будь-якому віці підтримувати своє тіло та душу в найкращій формі.
Детальніше
ТОП-5 продуктів для зміцнення кісток: поради від дієтологів
Хочете мати міцні кістки та здорові зуби? Німецькі дієтологи назвали п’ять продуктів, які допоможуть підтримувати здоров’я кісток та сприятимуть нормальній роботі м’язів.
Детальніше
8 причин обрати козяче молоко: корисні властивості для вашого здоров’я
Козяче молоко дедалі частіше з’являється у списках рекомендованих продуктів для здорового харчування. Вчені стверджують, що це молоко справді корисніше за коров’яче, і ось вісім причин, чому варто додати його до свого раціону.
Детальніше
Чай каркаде: смачний напій, що позитивно впливає на здоров’я жінок
Чай каркаде, або розелла, не лише смачний, але й надзвичайно корисний для жіночого здоров’я. Завдяки своєму багатому складу антиоксидантів, цей напій допомагає боротися з окислювальним стресом, зберігаючи молодість клітин.
Детальніше
Боремося з переїданням: чому важливо їсти регулярно
Виявляється, що популярний принцип “скотч на рот” не особливо й працює. Щоб припинити переїдання, треба їсти — це парадоксальне твердження видається суперечливим лише на перший погляд.
Детальніше
Нова зубна паста проти цукру: революція в гігієні
Нова формула зубної пасти, що поєднує аргінін, кальцій та фториди, може стати справжнім проривом у боротьбі з карієсом. Дослідження показують, що ця інноваційна комбінація здатна знизити утворення нових каріозних порожнин на 20% та зменшити прояви карієсу на ранніх стадіях на 50%.
Детальніше
Чому твердий сир корисний: 4 причини додати його до свого раціону
Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:
- Концентрований джерело поживних речовин: Твердий сир містить високу концентрацію протеїну, жиру, вітамінів групи A, B та D, а також кальцію.
Рейтинг продуктів, що продовжують молодість
За допомогою деяких продуктів можна допомогти шкірі і організму в цілому довше зберегти молодість.
Згідно з даними фахівців, вживання деяких продуктів допомагає продовжити молодість.
Детальніше
Звички, що руйнують хребет
Медики озвучили кілька ключових звичок людини, які можуть вести до руйнування хребта. Відзначається, що багато людей просто не звертають уваги на ці повсякденні дії.
Детальніше