Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Сніданок допомагає запустити обмін речовин та забезпечує нас енергією на увесь день. Правильний сніданок повинен містити багато білка та клітковини, щоб ви довго залишалися ситими та не відволікались на зайві перекуси, пише Жіночий світ з посиланням на Express.
Детальніше
У проміжках між сніданком, обідом і вечерею у багатьох з нас загострюється голод і бажання перекусів. Експерти назвали найбільш корисні варіанти.
Детальніше
После пасхальных выходных многие задумались, как же сбросить набранные во время праздников килограммы. Тем более, на носу пляжный сезон, поэтому тело нужно срочно привести в форму.
Детальніше
Утpeнниe пpoбeжки – зaмeчaтeльный cпocoб пoхyдeть и пpивecти opгaнизм в тoнyc. K тoмy жe oни дocтyпны вceм, чтo cдeлaлo их нeвepoятнo пoпyляpными.
Мнения диетологов в отношении перекусов между основными приемами пищи разделились: одни утверждают, что это лишние калории, другие настаивают, что перекусы спасают от перееданий.
Детальніше
Из-за нехватки времени люди часто перекусывают на ходу или же принимают трапезу в спешке. Но специалисты настоятельно рекомендуют не торопиться с приемом пищи.
Детальніше
Дієтологи дали декілька основних рекомендацій, які допомагають швидше втрачати кілограми в осінній сезон і при цьому не відчувати постійного голоду. Цінні поради дали в Cosmopolitan.
Детальніше
Лише середина робочого дня, а ваші сили вже просто на межі. Це сигнал, що пора щось змінювати у своєму раціоні. Післяобідній перекус, за умови, якщо він правильний та корисний, здатний зарядити енергією аж до кінця дня.
Детальніше