Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Як пояснюють науковці, яйця містять високоякісний білок, який забезпечує тривале відчуття ситості. Це допомагає не переїдати протягом дня, що особливо корисно для людей, які прагнуть зменшити вагу.
Детальніше
Американські біомедики з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) довели, що сніданок, що містить яйця, допомагає довше відчувати ситість і сприяє схудненню.
Детальніше
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Детальніше
Всім відомо, що каші дуже корисні для організму, залежно від виду круп у них містяться різні мікроелементи та вітаміни. Експерти назвали найкращий час для вживання круп, коли вони принесуть організму максимум користі.
Детальніше
Білок допомагає довше зберігати відчуття ситості – і худнути легко і майже непомітно. Розповідаємо, в яких продуктах його особливо багато.
Для схуднення не потрібно сидіти на дієтах — досить просто правильно харчуватися.
Детальніше
Пити потрібно, причому дуже важливо – вживати чисту воду. Але є певні правила того, як пити, особливо в певний час: до і після їжі.
Детальніше
Авокадо є доволі популярним продуктом у багатьох дієтах, і це не дивно, адже є дуже корисним смаколиком. Дієтологи назвали три прості причини, чому варто ввести цей фрукт до раціону.
Детальніше
Якщо здається, що ви весь час хочете їсти, постійно не наїдаєтеся і всі думки тільки про їжу, то, ймовірно, у вас постійний голод.
Детальніше
Не варто обмежувати себе у солодощах під час сніданку. Звісно ж, вони не повинні заміняти повноцінну страву, але шматочок шоколаду чи печива може не лише швидше подолати почуття голоду, а й додати енергії та гарного настрою.
Детальніше