Лікарі попереджають: пізні вечері можуть негативно впливати на здоров’я
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Детальніше
ситість
Коли найкращий час для коштування каші?
Всім відомо, що каші дуже корисні для організму, залежно від виду круп у них містяться різні мікроелементи та вітаміни. Експерти назвали найкращий час для вживання круп, коли вони принесуть організму максимум користі.
Детальніше
Багаті білком продукти, що допомагають при схудненні
Білок допомагає довше зберігати відчуття ситості – і худнути легко і майже непомітно. Розповідаємо, в яких продуктах його особливо багато.
Для схуднення не потрібно сидіти на дієтах — досить просто правильно харчуватися.
Детальніше
Чому не можна пити під час прийому їжі
Пити потрібно, причому дуже важливо – вживати чисту воду. Але є певні правила того, як пити, особливо в певний час: до і після їжі.
Детальніше
Три вагомі причини, чому варто їсти авокадо
Авокадо є доволі популярним продуктом у багатьох дієтах, і це не дивно, адже є дуже корисним смаколиком. Дієтологи назвали три прості причини, чому варто ввести цей фрукт до раціону.
Детальніше
Чому весь час хочеться їсти
Якщо здається, що ви весь час хочете їсти, постійно не наїдаєтеся і всі думки тільки про їжу, то, ймовірно, у вас постійний голод.
Детальніше
Чому на сніданок не варто відмовлятись від солодкого
Не варто обмежувати себе у солодощах під час сніданку. Звісно ж, вони не повинні заміняти повноцінну страву, але шматочок шоколаду чи печива може не лише швидше подолати почуття голоду, а й додати енергії та гарного настрою.
Детальніше