Як брак сну впливає на мислення та емоції

Недостатній або неякісний сон має безпосередній вплив на роботу мозку, емоційний стан і загальну продуктивність. Фахівці наголошують, що навіть короткостроковий дефіцит сну може спричинити помітні зміни у когнітивних функціях.

Детальніше

У Дніпрі пограбували ліцей

У Дніпрі затримали чоловіка, підозрюваного у крадіжці ноутбука з ліцею. Злочин стався 12 березня в Новокодацькому районі.

Під час навчального процесу зловмисник проник до навчального закладу, піднявся на другий поверх і зайшов до вчительської кімнати.

Детальніше

Топ-10 продуктів із потужними антиоксидантами

Регулярне вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, сприяє захисту клітин від окисного стресу та підтримці загального стану здоров’я. Фахівці виділяють низку продуктів, які мають найвищу концентрацію цих сполук.

Детальніше

Низьковуглеводні салати для контролю цукру

При підвищеному рівні цукру в крові важливо уважно підходити до формування раціону, зокрема до вибору салатів. Фахівці зазначають, що не всі такі страви становлять ризик — ключове значення має склад інгредієнтів.

Детальніше

Ліквідатор із Дніпра про перші дні після аварії на ЧАЕС

У цьому випуску ми розпочинаємо цикл “Чорнобиль. Сорокова весна” до річниці аварії на Чорнобильській атомній електростанції. Це найбільший за масштабами інцидент в історії ядерної енергетики XX століття.

Детальніше

Як зміцнити імунітет: список корисних продуктів

Підтримка імунної системи значною мірою залежить від харчування. Окрім часнику, існує низка продуктів і рослинних компонентів, які мають антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості.

Детальніше

Перекуси для енергії: як підтримати обмін речовин

Тривалі перерви між прийомами їжі можуть призводити до уповільнення обміну речовин. Фахівці зазначають, що підтримати активність метаболізму допомагають правильно підібрані перекуси.

Детальніше

Продукти «з рук»: у місті Самар провели рейд

31 березня у місті Самар провела перевірку місць несанкціонованої торгівлі. Під час рейду інспектори зафіксували випадки продажу харчових продуктів без необхідних ветеринарних супровідних документів.

Детальніше

У Дніпрі поновлюють оплату за паркування: перелік локацій

У Дніпрі поновлюють плату за паркування біля зон відпочинку. Найближчим часом на майданчиках запрацюють паркомати, а інформацію про оплату буде додано до застосунків Parking Dnipro та UNIP.

Детальніше

Топ продуктів для контролю ваги та здоров’я

Підтримання здорової ваги значною мірою залежить від щоденного раціону. Фахівці радять звернути увагу на низькокалорійні продукти, які забезпечують організм поживними речовинами та сприяють відчуттю ситості.

Детальніше