Сніданок із каші: користь чи ризик для фігури
Багато хто вважає тарілку каші ідеальним сніданком. Однак дієтологи застерігають: починати день лише з вуглеводів — не найкраща ідея для здоров’я та фігури.
Детальніше
зайва вага
Як правильно годувати собаку: чому миска не має бути завжди повною
Часто власники собак вважають, що їхнім улюбленцям потрібно більше корму, ніж це є насправді. Але перегодовування тварини може спричинити появу зайвої ваги та проблеми зі здоров’ям.
Детальніше
Як розрахувати масу тіла та чому це важливо
Надлишкова вага у дітей та підлітків – питання, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Усе частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше непокоїли лише дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо.
Детальніше
Користь шаурми
Експерти розповіли, як вибирати шаурму, щоб не було негативних наслідків для здоров’я. Дану страву слід відносити до корисної їжі, разом з тим необхідно правильно його їсти, відзначають фахівці.
Детальніше
Як підтримувати здорову вагу дитини: поради батькам
За прогнозами Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням, більшість населення світу, а це – 51%, або понад 4 мільярди людей, до 2035 року матиме надлишкову вагу або ожиріння.
Детальніше
Перекушування фруктами веде до переїдання і зайвої ваги
Люди нерідко використовують фрукти для перекусу, що лише провокує напади переїдання, які ведуть до появи зайвої ваги, повідомляє “Жіночий світ”.
Звичка перекушувати протягом дня може серйозно шкодити здоров’ю, – попередив лікар Сергій Обложко.
Детальніше
Чому корисно їсти щодня по одному яблуку
Яблуко є тим фруктом, який можна придбати у будь-яку пору року, але часто люди зовсім його недооцінюють. Дієтолог ж розповів, чому корисно їсти одне яблуко у день і як це вплине на організм, повідомляє “Радіо Максимум”.
Детальніше
Яким має бути ідеальний сніданок
Багато хто снідає парою бутербродів чи булочкою, запиваючи їх чашкою солодкого чаю або кави. Безумовно, це смачно. Але якщо ви хочете схуднути, сніданок з великою кількістю простих вуглеводів цьому аж ніяк не сприятиме, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Як арахіс допомагає схуднути
Дієта для схуднення в багатьох асоціюється з прісною та вареною їжею, однак насправді це неправильне уявлення. Багато смачних та поживних продуктів можуть допомогти скинути зайві кілограми та контролювати свою вагу в подальшому, пише Жіночий світ.
Детальніше
Три помилки за сніданком, через які росте вага
Відомий австралійський дієтолог Сьюзі Баррелл розповіла, які помилки під час сніданку сприяють набору зайвої ваги.
По-перше, це пізній початок сніданку. Він повинен слідувати через півгодини після пробудження, щоб “запустити” обмін речовин, пише “Жіночий світ”.
Детальніше