5 порад, щоб впоратись із переїданням без жорстких обмежень

Пандемія коронавірусу призвела до того, що більшість держав оголосили про карантин. Ситуація складалась таким чином, що замість того, щоб повернутись до звичайного життя, карантин довелося продовжити майже на два місяці.

Детальніше

Які три продукти варто їсти жінкам на будь-якій дієті

До літа залишилось зовсім небагато часу, тож чимало людей вирішують сісти на дієту. Медики ж радять обирати просто здоровий підхід у цій справі, а також не забувати про три важливі продукти у раціоні.

Детальніше

Розвінчано 8 найпоширеніших міфів про схуднення

В мережі можна знайти дуже суперечливу інформацію щодо дієт та схуднення. Ми часто схильні вірити неправильним даним та не довіряти достовірним, що може змусити нас зробити неправильний вибір, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Детальніше

Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути

Ні для кого не є таємницею, що від фізичної активності та їжі залежить фігура. Тому часто люди обирають суворі дієти, щоб позбутись зайвих кілограмів, які невдовзі повертаються.

Детальніше

7 ознак того, що вам варто переглянути свій раціон

Те, що ваша дієта потребує змін, може бути помітно не тільки на вашій талії. Збільшення ваги, звичайно ж, вказує на необхідність переглянути своє харчування, але дані також свідчать, що корінь багатьох проблем зі здоров’ям може бути у поганому раціоні, пише Жіночий світ.

Детальніше

Названа найкраща дієта для офісних працівників

Дієтологи назвали дієту, яка ідеально підійде офісним співробітникам і жителям мегаполіса. Ця дієта називається Середземноморська. Вона включає збалансований набір продуктів, які допоможуть поліпшити самопочуття, стан шкіри і волосся.

Детальніше

Популярний фрукт: чому вранці не варто їсти банани

Банани вважаються одним із найпопулярніших фруктів і на дієтах, і в різноманітних смаколиках. Тому часто люди обирають їх у якості заміни для сніданку.

Детальніше

Чи можна схуднути на картоплі: відповідь дієтологів

Вважається, що від страв з картоплею швидко поправляються. Але вчені провели дослідження, яке підтвердило, що це всього лише міф. Про це повідомляє comments.ua

Детальніше

Фахівці розповіли, як схуднути до Нового року

Традиційно до Нового року хочеться схуднути, щоб потім дозволити собі не думати про вагу, хоча б за святковим столом. Звичайно, можна сісти на «голодну» дієту, але де тоді брати енергію на підготовку до свят, на пошуки подарунків…?

Детальніше