Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Багато людей звикли снідати вівсянкою з бананом або йогуртом і цим солодким фруктом, вважаючи такий варіант корисним. Проте дієтологи та гастроентерологи застерігають, що банан на голодний шлунок – не найкращий вибір.
Детальніше
Американські вчені з Університету Алабами довели, що вечеря після 18:00 не обов’язково призводить до набору ваги. Головне – дотримуватися правильного ритму харчування.
Детальніше
Зимовий період часто викликає питання про те, як зберегти баланс вітамінів у раціоні, коли свіжі фрукти та овочі важче знайти або вони втрачають свою якість.
Детальніше
Дослідження, проведене дієтологами зі шпиталю в США, показало, що ефективність схуднення залежить від часу обіду. У експерименті взяли участь 420 добровольців, яких поділили на дві групи.
Детальніше
Дієтологи рекомендують не забувати включати кабачки у своє літнє меню, оскільки в них міститься безліч вітамінів і мікроелементів. Кабачки є хорошим дієтичним продуктом, тому що вони низькокалорійні і багаті клітковиною.
Детальніше
У спекотну погоду наш організм потребує набагато більше води, але часто ми про це забуваємо. Чому ж так відбувається?
Детальніше
Дієтологи склали список головних ознак, що вказують на те, що сніданок приготований неправильно. Як відзначають фахівці, ранковий прийом їжі дуже важливий, а безтурботне до нього ставлення може привести до падіння рівня працездатності і набору зайвої маси.
Детальніше
Зарубіжні дієтологи представили увазі 10 суперпродуктів, які допоможуть в боротьбі зі старінням. Серед рекомендацій: додавання в раціон чорниці і риби.
На думку дієтологів, одним з кращих способів залишатися молодим і здоровим є щоденне вживання чорниці, що позначається омолоджуючим чином на стані організму.
Детальніше
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я.
За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-бобів, то можна підвищити продуктивність роботи мозку та нормалізувати артеріальний тиск.
Детальніше
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com.
Детальніше