Як зберегти користь цвітної капусти під час готування
Цвітна капуста – це справжнє джерело м’якої клітковини, вітаміну С та вітамінів групи В, які не подразнюють стінки кишківника та ефективно очищують організм від токсинів.
Детальніше
користь
Користь та шкода консервованих продуктів: що варто знати
Домашня консервація є популярним способом зберігання овочів та фруктів, але вона може мати як користь, так і шкоду для здоров’я. Дізнайтеся, на що варто звернути увагу, вживаючи консервовані продукти.
Детальніше
Прості кроки до кращого життя: почніть ходити вже сьогодні
Це найпростіший і найдоступніший вид фізичної активності, який не потребує спеціального обладнання чи членства у спортзалі.
Детальніше
Утилізація ялинок: куди нести новорічне дерево у Дніпрі
Переважна більшість мешканців Дніпра просто виносить ялинки на вулицю, проте це не найекологічніший спосіб позбутися дерева. Зазначають у департаменті екологічної політики Дніпровської міської ради.
Детальніше
Нутриціолог розвінчала міф про користь вівсянки
Вівсянка має репутацію корисної та дуже поживної каші. Втім, нутриціолог Наталія Власнюк стверджує, що ця популярна каша не така корисна як ми думаємо.
Детальніше
Корисні овочі, які потрібно їсти частіше
Від раку, хвороб серця, втрати зору – і багатьох інших хвороб.
Овочі потрібно їсти щодня – щоб отримувати досить корисної клітковини, а також інших корисних вітамінів і мікроелементів.
Детальніше
Як приготувати омлет більш корисним для здоров’я
Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв в нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров’я.
Додайте більше овочів.
Детальніше
Користь шаурми
Експерти розповіли, як вибирати шаурму, щоб не було негативних наслідків для здоров’я. Дану страву слід відносити до корисної їжі, разом з тим необхідно правильно його їсти, відзначають фахівці.
Детальніше
Користь сиру для схуднення
Підсумки дослідження ірландських вчених вказують на те, що білкові продукти можуть допомогти в схудненні. Перш за все це стосується сиру, який виявився більш корисним, ніж вважалося раніше.
Детальніше
Користь жувальної гумки
Людство жує жуйку більше 6 000 років поспіль, і багатьом здається, що це не дуже корисна звичка. Експерти розповіли, чому жуйка послужить нам хорошу службу.
Детальніше