Дієтолог пояснила, як сніданок впливає на здоров’я та рівень енергії
Дієтолог попереджає: пропускати сніданок небезпечно для здоров’я, адже це може спричинити розвиток гастриту та порушення обміну речовин.
Детальніше
обмін речовин
Тепла вода натщесерце: 5 причин зробити це ранковим ритуалом
Склянка теплої води натщесерце — це проста, але неймовірно корисна звичка, яку радять фахівці з здорового способу життя. Цей ранковий ритуал здатен змінити ваше самопочуття, покращити настрій та підтримати здоров’я.
Детальніше
Як хронічне недосипання впливає на організм: дослідження вчених
Хронічне недосипання – це проблема, яка може серйозно вплинути на роботу всього організму. Вчені з’ясували, що систематичний недосип викликає збої на молекулярному рівні, змінюючи структуру імунних клітин та провокуючи запальні процеси, які призводять до хвороб і передчасного старіння.
Детальніше
Що зміниться у вашому організмі, якщо починати день зі склянки води?
Щоденна склянка води натще здатна позитивно вплинути на здоров’я, допомагаючи нашому організму працювати ефективніше. Пропонуємо основні причини зробити цей простий крок частиною свого ранкового ритуалу.
Детальніше
Чому магній необхідний: симптоми та наслідки його дефіциту
Магній – життєво необхідний нашому організму макроелемент, без якого його системи не зможуть нормально функціонувати. Він бере участь у всіх видах обмінних процесів – жировому, білковому та вуглеводному.
Детальніше
Найкращі джерела вітаміну A: овочі та фрукти для вашого раціону
Вітамін A є потужним антиоксидантом, який позитивно впливає на здоров’я очей, обмін речовин і зміцнення мембран клітин. Дізнайтеся, які овочі та фрукти містять цей важливий вітамін і як їх включити у свій раціон.
Детальніше
Зелена їжа для вашого здоров’я: 7 причин вживати більше зелених продуктів
Регулярне вживання зелених продуктів приносить безліч користі для здоров’я. Їжа зеленого кольору є справжнім джерелом корисних речовин, що позитивно впливають на різні системи організму.
Детальніше
У Дніпрі тварина два тижні сиділа у зачиненій квартирі (Фото)
Дніпровському котику Барсику не пощастило. Була в нього квартира, свій рідний хазяїн. Але господар раптово помер. Два тижні сидів Барсик один у зачиненій квартирі без їжі та води.
Детальніше
Названо продукти, які треба їсти вранці для прискорення обміну речовин
Головна порада, яку дають усі фахівці з харчування тим, хто хоче прискорити свій обмін речовин, — у жодному разі не пропускати сніданок.
Детальніше
Як довгий сон на вихідних впливає на обмін речовин
Нестача сну збільшує ризик розвитку метаболічних порушень, і, як показало нове дослідження, додатковий сон на вихідних не вирішує цю проблему, повідомляє “Радіо Максимум”.