Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Квашена капуста не лише смачна, а й надзвичайно корисна. Завдяки процесу ферментації вона зберігає більшість вітамінів і мікроелементів, але має нижчу калорійність — лише близько 19 ккал на 100 г проти 25 ккал у свіжої.
Детальніше
Кефір і ряжанка — корисні кисломолочні напої, які підтримують здоров’я травної системи, забезпечують організм кальцієм і вітамінами. Проте між ними є відмінності, які впливають на користь для організму.
Детальніше
Іноді для позитивних змін в організмі не потрібні складні дієти або дорогі добавки. Варто звернути увагу на прості продукти, які давно поруч.
Детальніше
Квашена капуста – звичний продукт для східноєвропейських країн. Однак вперше готувати її почали в Китаї дві тисячі років тому. У стародавні часи ферментація була одним з найпопулярніших способів уберегти продукти від псування.
Детальніше
Зимовий період – це випробування для імунної системи. Часті застуди, віруси та нестача сонячного світла роблять організм більш вразливим. Однак правильне харчування допоможе зменшити ризик захворювань.
Детальніше
Вживання йогуртів, збагачених пробіотиками, може сприяти схудненню. До такого висновку дійшли вчені з Норвегії після аналізу результатів 15 досліджень, у яких взяли участь близько тисячі дорослих.
Детальніше
Якщо ви надаєте перевагу природним методам лікування, ці народні засоби можуть бути чудовим доповненням до вашої домашньої аптечки.
Детальніше
Восени та взимку наш організм особливо потребує підтримки, оскільки ми споживаємо менше вітамінів. Ось кілька продуктів, які допоможуть зміцнити імунітет і залишатися здоровими:
Детальніше
Для зміцнення імунітету важливо регулярно отримувати достатню кількість вітамінів, які можна знайти у їжі та напоях. Розглянемо п’ять напоїв, які є чудовими джерелами вітамінів і позитивно впливають на імунну систему.
Детальніше
Лікарі з Німеччини назвали кращі продукти для регенерації мікрофлори кишечника, особливо після антибіотикотерапії.
Згідно з дослідженням Центру молекулярної медицини Max-Delbrück (MDC) в Берліні, мікрофлорі кишечника потрібно близько півроку, щоб в значній мірі оговтатися від антибіотикотерапії.
Детальніше