Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Фахівці нагадують: якщо ви задумалися про рівень холестерину, варто почати регулярно додавати до свого раціону яблука.
Ці фрукти багаті на пектин і харчові волокна, які сприяють зниженню вмісту в крові «поганого» холестерину (ЛПНЩ) та водночас підвищують рівень «хорошого» (ЛПВЩ).
Детальніше
Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму? Коротка відповідь — ні. Річ у тім, що в організмі працює механізм гомеостазу — сталість внутрішнього середовища.
Детальніше
Звичайна цибуля може стати справжнім помічником для вашого здоров’я. Вона багата на вітаміни та поживні речовини, що позитивно впливають на організм.
Детальніше
Амінокислоти — це «цеглинки», з яких будуються білки, а з них формується весь наш організм, включно з мозком. Їх нестача призводить до швидкої втомлюваності та погіршення самопочуття.
Детальніше
Багато хто відчуває постійну тягу до солодкого. Але з цим можна впоратися без шкоди для здоров’я.
Детальніше
Регулярне вживання певних продуктів може знизити ймовірність виникнення головного болю. Лікарі та науковці радять приділити увагу харчуванню, адже деякі компоненти здатні впливати на роботу судин та мозку.
Детальніше
Традиційний салат «олів’є» залишається улюбленою стравою на святкових столах українців. Водночас лікарі застерігають: надмірне вживання цієї страви може мати негативні наслідки для здоров’я.
Детальніше
Ми всі знаємо, що овочі та фрукти — основа здорового харчування. Але як зробити так, щоб вони справді з’являлися у щоденному раціоні?
Детальніше
Хочете покращити своє харчування та відчувати себе краще? Ось п’ять корисних звичок, які допоможуть вам змінити підхід до їжі та зберегти здоров’я:
Детальніше
Багато людей вважають фруктові соки корисною частиною щоденного раціону. Проте медики попереджають: не все так однозначно.
Детальніше