Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Для тих, хто хоче поєднати користь і смак, варто приготувати здоровий бургер із простих, але збалансованих інгредієнтів.
Ідеальний варіант — два шматки цільнозернового хліба, 60 грамів запеченої яловичини, листя салату, кріп, один свіжий огірок і три чайні ложки аджики.
Детальніше
Регулярне вживання овочів і фруктів може продовжити життя. До такого висновку дійшли американські вчені, які встановили: щоденна норма у 400 грамів рослинної їжі суттєво знижує ризик передчасної смерті.
Детальніше
Печінка — один із найважливіших органів людського організму. Вона виконує сотні функцій, зокрема очищує кров, синтезує білки, бере участь у перетравленні жирів та нейтралізує токсини.
Детальніше
Булгур — це не лише смачна, а й надзвичайно поживна страва, яка дедалі частіше з’являється на українських кухнях.
Традиційний продукт близькосхідної кухні нині здобуває популярність у всьому світі завдяки своїм смаковим та оздоровчим властивостям.
Більшість із нас полюбляє солодке, але медики наголошують: надлишок цукру шкодить організму, впливаючи на серце, судини, шкіру та навіть настрій.
Детальніше
Гречка — традиційна страва української кухні, яку недаремно називають однією з найкорисніших круп. Вона містить 18 амінокислот, а також залізо, кальцій і магній — мікроелементи, необхідні для здоров’я серця, кісток і нервової системи.
Детальніше
Мішки під очима — не лише естетична проблема, а й сигнал організму про внутрішні збої. Дієтологи наголошують: часто причина криється у неправильному раціоні та нестачі води.
Детальніше
Цибуля — не лише ароматна складова улюблених страв, а й справжній суперфуд. Дієтологи наголошують: кожен сорт має унікальні властивості, а тому користь залежить від того, який саме ви обираєте.
Детальніше
Ми звикли сприймати сало як продукт, що шкодить фігурі та серцю, однак насправді воно має чимало корисних властивостей. Фахівці наголошують: у невеликих кількостях цей традиційний український продукт може бути справжнім природним вітамінним комплексом.
Детальніше
Збалансоване харчування — основа здоров’я. Саме від правильного співвідношення білків, жирів і вуглеводів залежить робота всього організму. Одним із найважливіших елементів у раціоні є білок, який відповідає за формування м’язів, клітин, гормонів та імунітет.
Детальніше