Чим запивати важку їжу, щоб вона не перетворювалася в жир
Жирну і важку їжу, щоб вона не відкладалася в жир, потрібно запивати зеленим чаєм. Правда, є ще одна умова, повідомили американські вчені з Університету Пенсільванії.
Детальніше
жир
Ці фрукти допоможуть швидко схуднути до весни
Дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру. Про які фрукти мова? Про це пише maximum.fm.
Яблука. Насичені пектинами, які позитивно впливають на роботу органів шлунково-кишкового тракту, нирок, прискорюють виведення зайвої рідини, захищають від набряків.
Детальніше
Два продукти для прискорення схуднення
За словами експертів, з цією метою корисно включати в свої обіди два типи продуктів – бобові і листову зелень. Пише “Країна здоров’я”.
Детальніше
Покращує роботу імунної системи і не тільки: чим корисний сир
Сир не вважається дієтичним продуктом, адже він досить жирний. Але в ньому міститься спермидин – речовина, яка попереджає розвиток фіброзу печінки і гепатоцелюлярної карциноми – двох найпоширеніших видів раку печінки.
Детальніше
Чому варто їсти жирну рибу
Риба, за словами вчених, це джерело омега-3 жирних кислот. Вчені стверджують, що регулярне включення цих продуктів у раціон харчування знижує рівень високого холестерину в крові та підвищує ефективність антидепресантів.
Детальніше
Натуральні засоби для відновлення нервів
Пошкодження нервів можуть викликати сильний, тривалий біль. На щастя, існують натуральні засоби боротьби з ними, які можуть доповнити прописані вам лікарські препарати.
Детальніше
Як мотивувати себе пити воду з лимоном: ТОП-10 фактів
Пити воду з лимоном корисно, це не таємниця, однак мало хто знає, чому. Давай розберемося в перевагах цього напою. Про це розповідає сайт zdorovia.com.ua.
Детальніше
Как похудеть осенью: диетологи назвали 7 проверенных способов
В дождливую осеннюю погоду сложнее вытащить себя на утреннюю пробежку или катание на велосипеде, а вечером гораздо приятнее полежать у телевизора и “греться” с помощью сладких булочек, бутербродов с сыром и горячего шоколада.
Детальніше
Яким повинен бути ідеальний сніданок для дитини
Сніданки дітей по всьому світу часто містять занадто багато цукру і жиру і мало необхідних вітамінів і мінеральних речовин, попереджають вчені з Інституту харчування США.
Детальніше
Чому хочеться шкідливої їжі після безсонної ночі
Напевно, ви помічали, що якщо не вдається добре виспатися вночі, вранці так і хочеться з’їсти щось жирне та калорійне. Вчені з Північно-Західного університету штату Іллінойс провели експеримент та пояснили таку закономірність.
Детальніше