Фахівці порадили, як правильно їсти вівсянку
При всіх корисних властивостях вівсянки вона не ідеальна, і вживати її краще відповідно до певних правил. Фахівці радять ретельно вибирати вівсяну крупу, уникаючи продукції в пакетиках.
Детальніше
жир
Врачи рассказали, кому нельзя есть мороженое
В летний период мороженое – один из самых популярных продуктов среди взрослых и детей. Однако, по словам диетологов, оно может нанести существенный вред здоровью.
Детальніше
Як очистити організм за 24 години
Хороший нічний відпочинок – це один з кращих способів, щоб очистити і відновити організм. Сон допомагає знизити рівень кортизолу і стресу, боротися із зайвою вагою, та й просто покращує загальне самопочуття.
Детальніше
Прості поради для схуднення та здорового харчування
Правильне харчування – ціла наука, яка з кожним роком захоплює нових послідовників. Розібратися в цьому питанні самостійно складно. Однак, є базові правила і секрети.
Детальніше
Як пережити спеку: прості та дієві поради
Не всі люди добре переносять спеку. Багатьом вона погіршує самопочуття, сон і навіть здоров’я. Але є способи, які здатні допомогти легше переносити спекотну погоду.
Детальніше
Эта ягода способствует снижению веса
После детального исследования черники ученые пришли к выводу, что эта ягода является крайне полезной и помогает справляться с разными недугами. По словам ученых, черника является чудо-ягодой и настоящей «витаминной бомбой», которая чрезвычайно полезна для здоровья.
Детальніше
М’ясо чи риба: що їсти, щоб жити довше
Вчені з Данії переконані, що продовжити життя може вживання 350 грамів риби в тиждень, з яких більша частина – жирна риба.
Детальніше
Корисні і шкідливі продукти для сніданку
Деякі продукти не рекомендуються для сніданку, тоді як інші допоможуть отримати заряд енергії без ризику для здоров’я. Пише ukrhealth.net.
Хоча у багатьох людей ідеальний сніданок асоціюється зі склянкою апельсинового фрешу, насправді цитрусові це не дуже хороший варіант для першого прийому їжі.
Детальніше
Как похудеть после праздников: советы диетологов
После пасхальных выходных многие задумались, как же сбросить набранные во время праздников килограммы. Тем более, на носу пляжный сезон, поэтому тело нужно срочно привести в форму.
Детальніше
Названы продукты, мешающие сбросить лишний вес
Эксперт по правильному питанию Ольга Усенко сообщила, что продукты с эффектом брожения мешают сбрасывать лишний вес и избавляться от жира. По словам эксперта, такими продуктами, например, являются свежие овощи.
Детальніше