Вчені знайшли спосіб їсти після шостої вечора і не набирати вагу
Американські вчені з Університету Алабами довели, що вечеря після 18:00 не обов’язково призводить до набору ваги. Головне – дотримуватися правильного ритму харчування.
Детальніше
гормони
Забудьте про голодування: яйця на сніданок – новий тренд у схудненні
Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.
Детальніше
Залишатися молодим після сорока : 3 правила
Для того, щоб зберегтися після сорока років, важливо дотриматися трьох умов. Йдеться про мінімізацію стресу, фізичну активність та споживання необхідних вітамінів, повідомляє woman24.kyiv.ua.
Детальніше
Корисні продукти для нормальної роботи кишківника
Дієтолог та терапевт назвала продукти, які забезпечать нормальну роботу кишечника, повідомляє novosti24.kyiv.ua.
Лікар порадила «годувати» бактерії кишечника продуктами, багатими на харчові волокна.
Детальніше
Продукти, які допоможуть вам відновити баланс гормонів
Дисбаланс гормонів – це серйозна проблема, з якою стикають як чоловіки, так і жінки. Однак, хоча велика кількість людей стикається з проблемами, спричиненими порушенням гормонального балансу, його ознаки часто залишаються непоміченими, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
5 продуктів, які забезпечать ваш організм кальцієм
Кальцій – це одна з найважливіших для організму поживних речовин. Він потрібен організму не лише для зміцнення кісток та зубів, а і для правильної роботи м’язів, кровообігу та секреції гормонів.
Детальніше
Як зберегти нормальну роботу щитоподібної залози
Щитоподібна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в даний момент.
Детальніше
Коли найкраще вживати солодощі?
На думку лікарів якщо вже без солодкого ніяк, то треба його вживати хоча б в певний час. Дієтолог Анна Івашкевич радить їсти солодощі з нешвидкими вуглеводами.
Детальніше
Багаті на йод продукти, які варто додати до раціону
Йод є незамінним мікроелементом у синтезі тиреоїдних гормонів. Зміни в рівнях йоду можуть викликати гіпертиреоз або гіпотиреоз, які призводять до порушень обміну речовин.
Детальніше
Як господарі впливають на своїх домашніх улюбленців: цікаве дослідження
Вчені з’ясували, що рівень гормону кортизолу (один з основних біомаркерів стресу) у собак і їх власників взаємно пов‘язані. Причому, винними у стресі хатніх улюбленців є саме ми, люди.
Детальніше