Експерти попередили про наслідки різкої відмови від кави
Регулярне споживання кави загрожує виникненням залежності, позбутися якої непросто.
Що потрібно знати тим, хто хоче відмовитися від кави, пише Жіночий Світ.
Детальніше
користь
Як пити каву без шкоди для здоров’я
Нутриціолог, дієтолог Марина Колязімова розповіла, як правильно пити каву, щоби не нашкодити своєму організму.
З чашки свіжої ароматної кави починається ранок величезної кількості людей.
Детальніше
Які продукти допоможуть подолати безсоння
Людям з безсонням регулярно важко заснути, вони можуть прокидатися кілька разів протягом ночі і лежати без сну вночі. За даними NHS, більшість проблем зі сном, як правило, вирішуються приблизно протягом місяця, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Скільки кроків на день потрібно зробити для того, щоб бути здоровим
Фітнес-тренери, дієтологи та всі, хто бореться за ЗОЖ, в один голос кажуть, що для підтримки здоров’я та ваги необхідно робити 10 тисяч кроків на добу.
Детальніше
Харчові звички, які підвищують ймовірність деменції у людини
Вчені констатують, що відмова від сніданку вчетверо підвищує ймовірність захворювання на деменцію, пише “Жіночий Світ“.
Деменція означає прогресуюче згасання мозку, що відбувається у людей похилого віку.
Детальніше
Який популярний напій негативно впливає на серце
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у більшості країн світу. Тому важливо прикладати зусилля щодо їх запобігання. Відомо, що допомогти цьому може правильне харчування, відмова від куріння, заняття спортом.
Детальніше
Яким людям необхідний вітамін D
Деякі люди потребують постійного вживання вітаміну D. Про це розповів професор Суві Віртанен з Інституту охорони здоров’я та соціального забезпечення Фінляндії, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Які причини відмовитися від вживання вівсянки
Вівсянка корисна у багатьох відношеннях, проте важливо розуміти, який саме продукт ви збираєтеся вживати в їжу, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Правильно приготовлена кава уповільнює старіння
Дієтолог Триста Бест розповіла, як приготувати каву, щоб вона стала максимально корисною і допомагала боротися зі старінням. Думку експерта оприлюднило видання Eat This, Not That, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Особливо корисні продукти для суглобів
Ревматологи назвали продукти, які покращують стан суглобів, повідомляє “Жіночий Світ“.
Лікарі пояснили: спеціальної дієти для здоров’я суглобів не існує, проте є ряд продуктів, які позитивно впливають на їх стан:
Риба
Варто звернути увагу на таку рибу, як лосось, тунець, сардини, оселедець, скумбрія, осетер, стерлядь.
Детальніше