Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Морквяний сік може бути корисним для людей з підвищеним артеріальним тиском. Як свідчать дані досліджень, регулярне вживання цього напою пов’язане зі зниженням як систолічного, так і діастолічного тиску.
Детальніше
У сезон холодів багато людей відчувають втому, апатію та пригнічений настрій. Медики звертають увагу на простий і доступний продукт, який може м’яко підтримати психоемоційний стан у зимовий період.
Детальніше
Смаження не вважають найкориснішим способом приготування їжі, однак навіть його можна зробити безпечнішим для здоров’я, якщо дотримуватися кількох базових правил. Фахівці з харчування наголошують: ключову роль відіграють якість продуктів, температура приготування та вибір жирів.
Детальніше
Наближається Новий рік — час свят, родинних зустрічей і щедро накритих столів. Та саме у цей період організм особливо вразливий до переїдання.
Детальніше
Новорічні свята — не лише час кулінарних експериментів, а й нагода подбати про своє здоров’я. Дієтологи нагадують: деякі традиційні страви з риби можуть стати не тільки смачним доповненням до святкового меню, а й справжніми союзниками серцево-судинної системи.
Детальніше
Не всі люди можуть вживати хліб без шкоди для здоров’я. У деяких випадках білок глютен, що міститься у пшеничних та інших зернових виробах, може викликати серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Детальніше
Курятина — одне з найпопулярніших дієтичних м’яс у раціоні. Найціннішою з точки зору харчової користі вважається куряча грудка: на 100 грамів продукту припадає близько 31 грама білка та лише 3,6 грама жиру.
Детальніше
Любителям яєчні, які прагнуть скинути зайві кілограми, фахівці радять простий спосіб — зробити страву гострою. Додавання соусу чилі або кайєнського перцю не лише змінить смак, а й допоможе прискорити обмін речовин.
Детальніше
Цей простий рецепт халви з гарбузового насіння — чудовий варіант корисного десерту без цукру, який можна приготувати всього за кілька хвилин.
Детальніше
Зимовий раціон має бути поживним, збалансованим і багатим на вітаміни. Які продукти варто включити до щоденного меню — читайте в матеріалі.
Детальніше