Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Овочі потрібно їсти щодня – щоб отримувати досить корисної клітковини, а також інших корисних вітамінів і мікроелементів. Практично будь-які овочі необхідні нашому здоров’ю, але є і справжні чемпіони, які варто їсти якомога частіше.
Детальніше
Багато людей в сучасному світі відчувають хронічний стрес і втому, в результаті чого у них не вистачає енергії навіть на повсякденні справи.
Детальніше
Брокколі містить багато вітаміну С – більше ніж апельсин! – і є хорошим джерелом бета-каротину. Вітамін С виробляє колаген, який утворює тканини і кістки тіла, допомагає загоєнню порізів і ран.
Детальніше
Епідеміологічні дослідження показали, яку роль відіграють ті чи інші продукти в профілактиці серцево-судинних, нейродегенеративних захворювань і різних типів раку. Які ж овочі найкорисніші у цій справі?
Детальніше
Останнє, чого нам хотілось би в ці спекотні дні – це проводити довгий час у туалеті. Побічні ефекти самоізоляції, спричинені нестачею фізичної активності, вживання нездорової їжі та порушенням режиму харчування, і так позначились на нашому здоров’ї, а тепер до них додалася ще й палюча спека.
Детальніше
Хто не хоче, щоб шкіра була красивою та здоровою? Ми витрачаємо купу грошей на засоби для догляду за нею, але схильні забувати, що наш раціон також впливає на стан шкіри, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Залізо – важливий мінерал, що потрібен організму для здійснення багатьох функцій. Наприклад, саме залізо відповідає за транспортування кисню гемоглобіном. Дефіцит заліза є однією з головних джерел анемії.
Детальніше
Зволоження відіграє важливу роль у всіх функціях нашого організму. Без достатньої кількості вологи ви не отримаєте чистої сяючої шкіри, блискучого волосся, здорового травлення та нормального обміну речовин, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Детальніше
Американські вчені склали список продуктів, завдяки яким людина може поліпшити своє психічне здоров’я. Так, лікарі з клініки Майо в штаті Аризона вважають, що в раціон слід обов’язково вводити боби, рибу, горіхи, броколі, шпинат і яйця.
Детальніше
Регулярні фізичні навантаження та хороший сон позитивно впливають на метаболічні процеси в організмі людини. Існує багато продуктів, що прискорюють процес метаболізму і сприяють схудненню.
Детальніше