Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
За процесс восстановления организма отвечают “биологические часы”, которые сформировались в ходе миллионов лет развития человечества. И поскольку наши предки, как правило, бодрствовали днем, а отдыхали ночью, то и все процессы в организме “подстроились” под такой режим дня.
Детальніше
Американські вчені склали список продуктів, завдяки яким людина може поліпшити своє психічне здоров’я. Так, лікарі з клініки Майо в штаті Аризона вважають, що в раціон слід обов’язково вводити боби, рибу, горіхи, броколі, шпинат і яйця.
Детальніше
Вишня и черешня – растения одного вида, поэтому их плоды имеют много общего. Часто задают вопрос: “Какая из этих ягод более полезна для здоровья?”.
Детальніше
Справа в тому, що мариновані огірки можуть генерувати в організмі гормон радості. Також цей продукт не просто підвищує настрій людини, але і надає допомогу в протистоянні нервових зривів.
Детальніше
Сніданок завжди вважали найважливішою їжею дня, оскільки він забезпечує тіло необхідною енергією для того, щоб воно прокинулося. А чи знали ви, що ви можете приготувати їжу для сніданку, яка допоможе вам схуднути?
Детальніше
Осенью закономерно иссякает запас витаминов: заканчивается обилие полезных продуктов, все чаще в наши тарелки попадают тяжелые углеводы. Чтобы придать себе бодрости, не набрать лишний вес и миновать осеннюю депрессию, придерживайтесь таких правил.
Детальніше
Йдеться передовсім про продукти, що беруть участь в утворенні серотоніну – гормону щастя, який відповідає за настрій, поведінку та загальне самопочуття.
Детальніше
Вчені з Великобританії розповіли про зміни в щоденному нічному сні, які відбулися за останнє століття. Наші предки використовували методику переривчастого сну.
Детальніше
Диетическая компания провела опрос среди 100 мужчин и женщин, чтобы выяснить, в каком возрасте люди чаще всего набирают лишний вес, и проверить, действительно ли все полнеют при достижении среднего возраста.
Детальніше
Багато продуктів харчування містять гормон мелатонін – регулятор добових ритмів. Його ще називають гормоном сну. Саме цей гормон є природним снодійним, який допомагає зануритися у міцний сон, пише 24tv.uа
Детальніше