Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
З віком організм людини змінюється, а разом із ним — і потреби в харчуванні. Фахівці наголошують: після 30 років важливо обмежити або повністю виключити з раціону низку продуктів, які негативно впливають на здоров’я, обмін речовин і сон.
Детальніше
Печінка — один із найважливіших органів людського організму. Вона виконує сотні функцій, зокрема очищує кров, синтезує білки, бере участь у перетравленні жирів та нейтралізує токсини.
Детальніше
Цибуля — не лише ароматна складова улюблених страв, а й справжній суперфуд. Дієтологи наголошують: кожен сорт має унікальні властивості, а тому користь залежить від того, який саме ви обираєте.
Детальніше
Збалансоване харчування — основа здоров’я. Саме від правильного співвідношення білків, жирів і вуглеводів залежить робота всього організму. Одним із найважливіших елементів у раціоні є білок, який відповідає за формування м’язів, клітин, гормонів та імунітет.
Детальніше
Багато хто відчуває постійну тягу до солодкого. Але з цим можна впоратися без шкоди для здоров’я.
Детальніше
Фахівці радять: нічний голод можна приборкати без шкоди для здоров’я. Якщо ви регулярно навідуєтеся до холодильника в темний час доби, варто скористатися кількома простими порадами.
Детальніше
Тренд на консервовану рибу стрімко повернувся завдяки платформі TikTok, однак чи справді цей продукт такий корисний, як про нього говорять?
Детальніше
Багато хто вважає тарілку каші ідеальним сніданком. Однак дієтологи застерігають: починати день лише з вуглеводів — не найкраща ідея для здоров’я та фігури.
Детальніше
У щоденній метушні ми часто обираємо звичні продукти, не замислюючись про їхній колір. Однак, за словами дієтологів, саме палітра страв може розповісти про їхню користь.
Детальніше
Інтернет переповнений порадами щодо правильного харчування. Проте серед них — чимало міфів, які вводять в оману і ускладнюють життя тим, хто прагне харчуватися свідомо.
Детальніше