Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Вчені з Університету Дьюка в Північній Кароліні дійшли до висновку, що жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам. Це пояснюється тим, що жіночий мозок виконує більше завдань одночасно, витрачаючи більше енергії протягом дня.
Детальніше
Із настанням осені у багатьох дітей змінився звичний плин життя: вони повинні тепер або починати, або знову повертатись до життя за розкладом.
Детальніше
Спання на лівому боці має безліч позитивних впливів на здоров’я, про які варто знати. Ця поза для сну сприяє ефективнішій роботі лімфатичної системи, покращує травлення і навіть допомагає зменшити печію.
Детальніше
Незважаючи на повсякденний стрес і метушню, які часто заважають заснути, є кілька простих порад, які можуть значно покращити якість вашого сну:
Детальніше
Багато людей стикаються з проблемами зі сном, і часто навіть не підозрюють, що причина може бути прихована у продуктах, які вони вживають перед сном.
Детальніше
Ортопедичний матрац – це безумовно зручний виріб, які забезпечує комфортний сон. За рахунок пружин або іншого матеріалу він підтримує хребет, в першу чергу його фізіологічний S-вигин.
Детальніше
З настанням холодної пори року багато хто стикається з труднощами зігрівання перед сном. Однак певні продукти можуть допомогти вам не лише зігрітись, а й покращити якість сну.
Детальніше
Відчуття постійної втоми та нестачі сил можуть бути пов’язані з різними факторами, про які часто не замислюються. Ось чотири основні причини, через які виникає втома, та рекомендації щодо їх вирішення.
Детальніше
У зрілому віці правильний розпорядок дня та корисні звички впливають на повноту життя та її тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?
Детальніше
Впродовж довгого часу вважалося, що мозок використовує сон, аби позбутися шкідливих молекул, проте попередні дослідження, проведені на мишах, свідчать про інше.
Детальніше