Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Ортопедичний матрац – це безумовно зручний виріб, які забезпечує комфортний сон. За рахунок пружин або іншого матеріалу він підтримує хребет, в першу чергу його фізіологічний S-вигин.
Детальніше
З настанням холодної пори року багато хто стикається з труднощами зігрівання перед сном. Однак певні продукти можуть допомогти вам не лише зігрітись, а й покращити якість сну.
Детальніше
Відчуття постійної втоми та нестачі сил можуть бути пов’язані з різними факторами, про які часто не замислюються. Ось чотири основні причини, через які виникає втома, та рекомендації щодо їх вирішення.
Детальніше
У зрілому віці правильний розпорядок дня та корисні звички впливають на повноту життя та її тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?
Детальніше
Впродовж довгого часу вважалося, що мозок використовує сон, аби позбутися шкідливих молекул, проте попередні дослідження, проведені на мишах, свідчать про інше.
Детальніше
Вчені провели ціле дослідження, щоб вивчити причину появи дратівливості. Сон відіграє критичну роль нашому емоційному добробуті, стверджують вчені, провівши великий аналіз піввікових досліджень.
Детальніше
Безсоння може бути проблемою для багатьох людей, і деякі прості зміни у режимі життя та звичках можуть допомогти полегшити засинання та покращити якість сну, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Організм зазнає стресу вже через 18 годин безперервного неспання, а якщо не спати ще довше, то наслідки можуть бути непоправними. Відсутність сну може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Дослідження, проведені в Університеті Південної Австралії, показали, що деякі форми безсоння викликані поганим регулюванням температури тіла. Якщо ви насилу засинаєте, більш холодне повітря допоможе організму охолонути, щоб досягти рівня глибокого, добре відновлюючого сну, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Шкарпетки можуть допомогти швидше заснути та зробити сон глибшим. Експерти стверджують, що холодні ноги порушують цикл сну/неспання. Це з тим, що кровоносні судини звужуються в холоді, але це означає, що організму доводиться працювати трохи старанніше, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше