Аромат їжі зменшує апетит на 10%: як це працює

Голландські дослідники встановили, що аромат їжі та її текстура впливають на апетит і кількість споживаної їжі. Яскравий аромат страви та її структура, що потребує довгого пережовування, можуть допомогти контролювати порції та зменшувати кількість з’їденого.

Детальніше

Прості кроки до кращого життя: почніть ходити вже сьогодні

Це найпростіший і найдоступніший вид фізичної активності, який не потребує спеціального обладнання чи членства у спортзалі.

Детальніше

Кофеїн і позитивне мислення: нові дослідження

Вживання кави допомагає бачити світлу сторону життя, як довели дослідники з Рурського університету під керівництвом експериментального психолога Ларса Кухінке.

Детальніше

Найкращі джерела вітаміну A: овочі та фрукти для вашого раціону

Вітамін A є потужним антиоксидантом, який позитивно впливає на здоров’я очей, обмін речовин і зміцнення мембран клітин. Дізнайтеся, які овочі та фрукти містять цей важливий вітамін і як їх включити у свій раціон.

Детальніше

Що їсти при зневодненні: поради лікарів

Зневоднення організму – це серйозний стан, який може викликати втому, запаморочення, головний біль та інші проблеми зі здоров’ям. Важливо вживати заходів, щоб запобігти зневодненню, особливо в спекотну погоду.

Детальніше

Нова зубна паста проти цукру: революція в гігієні

Нова формула зубної пасти, що поєднує аргінін, кальцій та фториди, може стати справжнім проривом у боротьбі з карієсом. Дослідження показують, що ця інноваційна комбінація здатна знизити утворення нових каріозних порожнин на 20% та зменшити прояви карієсу на ранніх стадіях на 50%.

Детальніше

Працють телефони довіри та “гаряча лінія” ТЦК: контакти

Дніпропетровський обласний ТЦК та СП нагадує що працють телефони довіри та “гаряча лінія”.

Контакти:

Детальніше

Секрети гречаної монодієти: як не нашкодити здоров’ю

Мрієте про струнку фігуру без виснажливих голодувань? Гречана монодієта – ваш рятівник! Ця проста, але неймовірно ефективна система харчування допоможе скинути до 5 кілограмів за тиждень, очистити організм і покращити самопочуття

Детальніше

Природні методи профілактики короткозорості: чорниця та спеціальні вправи

Сучасні дослідження показують, що короткозорості можна запобігти за допомогою простих, але ефективних методів. Експерти рекомендують комбінацію дієтичних добавок та спеціальних вправ для очей.

Детальніше

Забудьте про голодування: яйця на сніданок – новий тренд у схудненні

Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.

Детальніше