Які вітаміни допоможуть зберегти молодість та енергію?
Вітаміни не можуть зробити людину безсмертною, але вони здатні значно покращити якість життя та уповільнити процеси старіння.
Детальніше
антиоксиданти
Як правильно вживати картоплю, щоб отримати максимум користі
Картопля – один із найпопулярніших продуктів у світі. Вона не лише смачна, а й містить багато корисних речовин, що позитивно впливають на організм.
Детальніше
Як какао впливає на сон: що варто знати перед вживанням
Какао – це не лише смачний напій, а й джерело корисних речовин. Однак, чи варто пити його перед сном?
Детальніше
Чорний перець: природний засіб від застуди, кашлю та для схуднення
Чорний перець – одна з найпопулярніших спецій у світі, яка не лише додає пікантності стравам, а й має унікальні корисні властивості.
Детальніше
Чому варто вживати виноградні кісточки і кому вони можуть зашкодити
Виноградні кісточки містять потужні антиоксиданти, зокрема токоферол (вітамін Е), які здатні запобігати деяким видам онкологічних захворювань.
Детальніше
Як ступінь зрілості бананів впливає на їхню користь
Банани – один із найпопулярніших фруктів у світі завдяки своїй природній солодкості та високій поживній цінності. Однак їхня користь змінюється залежно від ступеня дозрівання.
Детальніше
Чи справді ромашковий чай допомагає боротися зі стресом: пояснення дієтологів
Експерти з харчування підтвердили наукову користь ромашкового чаю для організму. Напій допомагає зменшити рівень стресу, покращує сон і навіть позитивно впливає на травну систему.
Детальніше
Як зелений чай допомагає зберегти здоров’я серця
Вчені з Оксфордського університету провели дослідження, яке підтвердило користь зеленого чаю для серцево-судинної системи. Протягом 15 років науковці спостерігали за понад 30 тисячами учасників різного віку, аналізуючи їхній спосіб життя та звички.
Детальніше
Як середземноморська дієта покращує роботу мозку: висновки науковців
Гарвардські вчені провели масштабне дослідження, яке підтвердило: середземноморська дієта не лише позитивно впливає на серцево-судинну систему, а й сприяє покращенню когнітивних функцій.
Детальніше
Японські вчені: чашка зеленого чаю на день може продовжити життя
Дослідники Токійського університету медицини й стоматології виявили, що регулярне споживання зеленого чаю сприяє довголіттю та покращенню загального стану здоров’я.
Детальніше