Чому сніданок не варто ігнорувати: важливі факти для вашого здоров’я
Для багатьох людей ранок асоціюється з чашкою кави чи чаєм на ходу. Інші — взагалі ігнорують сніданок, посилаючись на брак часу або апетиту.
Детальніше
енергія
Як правильно вживати картоплю, щоб отримати максимум користі
Картопля – один із найпопулярніших продуктів у світі. Вона не лише смачна, а й містить багато корисних речовин, що позитивно впливають на організм.
Детальніше
Як підвищити енергію без кофеїну: дієві альтернативи каві
Втома – поширена проблема, яка може бути спричинена нестачею сну, стресом або дефіцитом важливих мікроелементів. Багато людей намагаються вирішити цю проблему за допомогою кави, але існують більш природні та ефективні способи підзарядитися енергією.
Детальніше
Правило 30 хвилин: як правильно розпланувати свій перший прийом їжі
Сніданок має великий вплив на ваш організм, і важливо не лише те, що ви їсте, а й коли це робите. Лікарі рекомендують снідати між 7 та 8 годинами ранку.
Детальніше
Манна каша: як вона впливає на здоров’я чоловіків та жінок?
Манна каша, відома багатьом з дитинства, має позитивний вплив на здоров’я як чоловіків, так і жінок, якщо вживати її помірковано.
Детальніше
Як почати день з енергією: топ-5 продуктів для бадьорого ранку
Ранок – це важливий час, коли наш організм потребує енергії для успішного початку дня. Ось п’ять продуктів, які допоможуть вам почуватися бадьорими та повними сил.
Детальніше
Як солодощі можуть збадьорити організм: користь гіркого шоколаду
Занепад сил — перманентний стан, добре знайомий кожному студенту. Іноді навіть кава в необмежених кількостях не допомагає прийти до тями. Тоді слід включити до раціону продукти, які бадьорять організм.
Детальніше
Як харчуватися правильно: практичні поради для щоденного життя
Правильне харчування є ключовим елементом здорового способу життя. Всі медики одностайно підтверджують важливість збалансованої дієти для підтримки організму людини в оптимальному стані.
Детальніше
Дніпропетровщина отримала системи зберігання енергії (Фото)
Дніпропетровщина отримала 77 систем зберігання енергії Tesla Powerwall 2. Вони дозволять заживити заклади регіону під час можливих знеструмлень. Працюють за принципом повербанків.
Детальніше
Найкращий час для сніданку
Якісний сніданок може прискорити метаболізм, дає потрібну нам енергію та підтримує стабільний рівень цукру в крові. Але не менш важливий час першого прийому їжі.
Детальніше