Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
На Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів (World Nut and Dried Fruit Congress) вчені зі США та Великобританії встановили, що сухофрукти не поступаються за корисними властивостями свіжим фруктам.
Детальніше
Дієтолог Світлана Фус розповіла про корисні властивості вівсяної каші та пояснила, чому її варто включити до щоденного раціону. За словами фахівця, цей продукт сприяє нормалізації травлення та забезпечує організм необхідними речовинами.
Детальніше
Овес, який довгий час вважався простою стравою, сьогодні зайняв центральне місце в меню прихильників здорового харчування. І це не випадково: вівсянка – це доступний, поживний і універсальний продукт, який ідеально підходить для сніданку.
Детальніше
Щоденне вживання авокадо допомагає не лише покращити якість харчування, а й сприяє дотриманню дієтичних рекомендацій. Такого висновку дійшли науковці Департаменту наук про харчування в американському штаті Пенсільванія, дослідивши вплив цього суперфуду на раціон.
Детальніше
На Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів, що зібрав дослідників зі США та Великобританії, було встановлено: сухофрукти є чудовою альтернативою свіжим фруктам.
Детальніше
Абрикоси – це не лише смачний, але й надзвичайно корисний фрукт, який варто включити до свого раціону. Ось три основні переваги, які роблять абрикоси справжнім суперфудом.
Детальніше
Вчені визначили, яка каша є найкориснішою для ранкового прийому їжі, і віддали пальму першості гречці. Ця крупа не лише забезпечує організм необхідними поживними речовинами, але й сприяє загальному зміцненню здоров’я.
Детальніше
Цільнозерновий хліб визнано найкращим вибором для здоров’я. Він містить висівки, зародки та ендосперму, що сприяють зниженню рівня холестерину, поліпшенню травлення і запобіганню серцевим захворюванням.
Детальніше
Цвітна капуста – це справжнє джерело м’якої клітковини, вітаміну С та вітамінів групи В, які не подразнюють стінки кишківника та ефективно очищують організм від токсинів.
Детальніше
Авокадо – це не лише найкалорійніший фрукт на планеті, але й справжнє джерело користі для організму. Ось шість причин, чому варто включити його у свій раціон.
Детальніше