Американські вчені розвінчали міф про картоплю: вона не заважає схудненню
Дослідники з США довели, що картопля не є шкідливою для фігури, а за правильного підходу до харчування може навіть сприяти зниженню ваги.
Детальніше
наукове дослідження
Менше шматків – менше калорій: як зміни у подачі їжі впливають на апетит
Вчені з Університету Арізони (США) виявили, що нарізання їжі на менші шматки допомагає контролювати апетит і зменшувати кількість спожитих калорій.
Детальніше
Сніданок з яєць допомагає схуднути: що кажуть вчені
Американські біомедики з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) довели, що сніданок, що містить яйця, допомагає довше відчувати ситість і сприяє схудненню.
Детальніше
Доведено вченими: пів години руху щодня зменшують ризик хронічних хвороб
Вчені Гарвардського університету довели, що навіть 30 хвилин руху щодня можуть значно знизити ризик хронічних захворювань і продовжити життя. За результатами дослідження, люди, які щодня приділяли хоча б пів години легкої фізичної активності, мали на 25% менший ризик серцево-судинних хвороб та жили у середньому на 3-5 років довше.
Детальніше
Небезпека нічного освітлення: чому краще вимикати телевізор перед сном
Нове дослідження американських науковців довело, що сон у кімнаті з увімкненим телевізором або навіть слабким освітленням може негативно впливати на здоров’я.
Детальніше
Сміх подовжує життя: вчені розкрили нові факти про користь гумору
Вчені з Норвезького університету науки і технологій провели дослідження, яке підтвердило: сміх не лише покращує настрій, а й позитивно впливає на тривалість життя.
Детальніше
Кофеїн і позитивне мислення: нові дослідження
Вживання кави допомагає бачити світлу сторону життя, як довели дослідники з Рурського університету під керівництвом експериментального психолога Ларса Кухінке.
Детальніше