Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Багато людей звикли випивати чашку кави відразу після сніданку, обіду чи вечері. Проте лікар-дієтолог Моніка Бішофф із Німеччини застерігає, що така звичка може нашкодити здоров’ю.
Детальніше
Американські дослідники визначили, що зелений чай є ідеальним напоєм, який сприяє травленню, регулює засвоєння жирів та вуглеводів і допомагає підтримувати здорову вагу.
Детальніше
Дієтолог попереджає: пропускати сніданок небезпечно для здоров’я, адже це може спричинити розвиток гастриту та порушення обміну речовин.
Детальніше
Магазинні йогурти з фруктовими сиропами, шоколадними кульками та іншими добавками часто сприймаються як корисний продукт, але чи дійсно вони приносять користь організму?
Детальніше
Здорове харчування може додати до 10 років життя – такі результати опубліковані в журналі Nature Food. Вчені Гарвардського університету провели масштабне дослідження, проаналізувавши раціон понад 50 тисяч людей.
Детальніше
Кальцій – один із ключових мінералів для організму людини. Він необхідний для міцності кісток і зубів, нормальної роботи серця, м’язів та нервової системи.
Детальніше
Останнім часом у сфері здорового харчування набирає популярності відмова від кави. Прихильники цього підходу вважають, що обмеження або повне виключення кофеїну допомагає знизити рівень кортизолу, покращити якість сну та зменшити тривожність.
Детальніше
Нові наукові дані підтвердили, що вітамін D відіграє ключову роль у профілактиці діабету 2-го типу. Дослідження, опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine, показало, що люди з достатнім рівнем цього вітаміну мають на 30% нижчий ризик розвитку хвороби порівняно з тими, у кого його недостатньо.
Детальніше
Час прийому їжі може мати більший вплив на здоров’я, ніж її склад – до такого висновку дійшли вчені Гарвардського університету. Дослідження показало, що дотримання стабільного режиму харчування сприяє покращенню метаболізму, зниженню ризику серцево-судинних захворювань та навіть уповільнює процеси старіння.
Детальніше
Овес, який довгий час вважався простою стравою, сьогодні зайняв центральне місце в меню прихильників здорового харчування. І це не випадково: вівсянка – це доступний, поживний і універсальний продукт, який ідеально підходить для сніданку.
Детальніше