Як запобігти анемії: поради лікарів для збереження здоров’я

Анемія — небезпечне захворювання, яке виникає внаслідок зниження рівня гемоглобіну в крові. За статистикою, третина населення світу страждає на анемію, і 90% випадків припадає на залізодефіцитну форму.

Детальніше

Гіпертонічна хвороба: як розпізнати й контролювати недугу

Підвищений артеріальний тиск — одна з найпоширеніших проблем сучасної медицини. Гіпертонічна хвороба є хронічним захворюванням, що супроводжується стійким підвищенням артеріального тиску та поступовим ураженням судин і внутрішніх органів.

Детальніше

Як смородина підтримує молодість шкіри та здоров’я організму

Смородина — не лише смачна літня ягода, а й потужне джерело природних антиоксидантів, які уповільнюють процеси старіння. Вчені довели, що регулярне вживання смородини допомагає клітинам захищатися від ушкоджень і мутацій.

Детальніше

5 головних переваг імбиру і коли він може нашкодити

Імбир — популярна спеція з доведеними протизапальними, антиоксидантними й антимікробними властивостями. Він допомагає при нудоті, болях, підтримує серце, мозок та імунну систему.

Детальніше

Як збалансувати раціон людям старшого віку

У літньому віці травна система працює повільніше, тому важливо обирати продукти, які легко перетравлюються і добре засвоюються. Фахівці радять надавати перевагу стравам із риби, курки, телятини та яловичини.

Детальніше

Фахівці розповіли, як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров’ю

Фахівці нагадують: гормон стресу кортизол має свій природний ритм і досягає піку між 8:00 і 9:00 ранку. Саме він відповідає за пробудження організму.

Детальніше

На Дніпропетровщині стабілізується епідеміологічна ситуація

На Дніпропетровщині спостерігається зменшення кількості випадків COVID-19 та ГРВІ. За минулий тиждень в області захворіли 225 людей — це на третину менше, ніж тижнем раніше.

Детальніше

Гарбузове насіння: користь для здоров’я, про яку варто знати

Гарбузове насіння — це не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт. Його регулярне вживання допомагає зміцнити імунітет, підтримати серце, шлунково-кишкову систему та навіть запобігти розвитку серйозних захворювань.

Детальніше

Теплі напої, що захищають від застуд: поради експертів

Осінь — найкращий час подбати про здоров’я природним шляхом. Фахівці радять зміцнювати імунну систему за допомогою натуральних чаїв, які поєднують смак і користь.

Детальніше

Вчені назвали простий секрет довголіття — фрукти та овочі

Регулярне вживання овочів і фруктів може продовжити життя. До такого висновку дійшли американські вчені, які встановили: щоденна норма у 400 грамів рослинної їжі суттєво знижує ризик передчасної смерті.

Детальніше