Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Дієтологи відзначають буряк як один із найефективніших продуктів для нормалізації артеріального тиску. Цей овоч містить велику кількість нітратів — речовин, які сприяють розширенню кровоносних судин.
Детальніше
Щоденне споживання овочів і фруктів є невід’ємною частиною здорового харчування, проте навіть найкорисніші продукти можуть завдати шкоди, якщо вживати їх без міри.
Детальніше
Відмова від цукру навіть на короткий період може суттєво покращити самопочуття. Уже через два дні після виключення солодкого з раціону організм реагує позитивними змінами: нормалізується травлення, стабілізується емоційний стан, зменшується відчуття втоми.
Детальніше
Сухофрукти — не лише смачний, а й надзвичайно поживний продукт. За словами фахівців, у них міститься втричі більше клітковини, вітамінів і мінералів, ніж у свіжих фруктах.
Детальніше
У нас непростий час, коли проблеми та негатив домінують над усім хорошим дуже приємно розповідати про світлі події та світлих людей.
Детальніше
У період підвищених навантажень, стресу або сезонної слабкості організм особливо потребує підтримки. Увагу варто звернути на три життєво важливі речовини — вітамін D3, магній та омега-3.
Детальніше
З віком організм людини змінюється, а разом із ним — і потреби в харчуванні. Фахівці наголошують: після 30 років важливо обмежити або повністю виключити з раціону низку продуктів, які негативно впливають на здоров’я, обмін речовин і сон.
Детальніше
Вчені зі США встановили: часте вживання червоного м’яса може підвищувати ризик передчасної смерті. Про це свідчать результати масштабного дослідження Національного інституту раку США, у якому взяли участь майже 537 тисяч людей віком від 50 до 71 року.
Детальніше
Чай — один із найпопулярніших напоїв у світі, який став не лише способом підбадьоритися, а й частиною культурних традицій. Його види різняться за ступенем ферментації, але всі — від чорного до зеленого, білого, улунів і пуеру — походять із листя рослини Camellia sinensis, яку вирощують тисячоліттями.
Детальніше
Кефір і ряжанка — корисні кисломолочні напої, які підтримують здоров’я травної системи, забезпечують організм кальцієм і вітамінами. Проте між ними є відмінності, які впливають на користь для організму.
Детальніше