Сухофрукти не менш корисні, ніж свіжі фрукти – дослідження

На Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів (World Nut and Dried Fruit Congress) вчені зі США та Великобританії встановили, що сухофрукти не поступаються за корисними властивостями свіжим фруктам.

Детальніше

Дослідження: здорове харчування може продовжити життя на 10 років

Здорове харчування може додати до 10 років життя – такі результати опубліковані в журналі Nature Food. Вчені Гарвардського університету провели масштабне дослідження, проаналізувавши раціон понад 50 тисяч людей.

Детальніше

Краще не буде: в Україні подорожчали овочі

Після літа ціни на овочі та фрукти на прилавках магазинів почали стрімко змінюватись. Іноді в бік подешевшання, або – подорожчання. Причина – сезонний фактор.

Детальніше

У Дніпрі школярі на відкритому вогнищі варили варення для захисників (Фото)

У Дніпрі викладачі та вихованці філії Центру розвитку дітей та молоді “СтартУм”  провели благодійну акцію, під час якої на відкритому повітрі готували варення для наших захисників.

Детальніше

Фрукти та ягоди для здоров’я: що обрати залежно від пори року

Різні фрукти та ягоди приносять максимальну користь залежно від пори року. Ось кілька рекомендацій щодо того, які плоди варто вживати в різні сезони.

Детальніше

Сім варіантів сніданку для довгого та здорового життя

Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров’я та благополуччя. Але як його підтримувати? Коли наші бабусі та дідусі були молодші, вони вірили у прості речі.

Детальніше

Як підтримувати здоров’я: сім варіантів сніданку для довгого життя

Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров’я та благополуччя. Але як ви можете його підтримувати?

Детальніше

Як помідори можуть допомогти у боротьбі з депресією

Вчені з Медичного університету Тяньцзінь (Китай) довели, що регулярне вживання помідорів може значно знизити ризик виникнення депресії.

Детальніше

Як перекусити в офісі без шкоди для здоров’я: три ідеї

Що можна їсти в офісі з користю для здоров’я? Зараз розберемося.

1. Натуральний йогурт з добавками

Перекус в офісі – це корисно та приємно, особливо коли обід вже минув, а вечеря ще не скоро.

Детальніше

Ваш посібник зі здорового харчування: 12 важливих принципів

Дотримання цих принципів допоможе вам підтримувати здоровий спосіб життя та забезпечить ваш організм необхідними нутрієнтами.

Детальніше