Як зрозуміти, чому ви переїдаєте: три основні причини
Переїдання — це проблема, з якою стикаються багато людей. Часто вона стає результатом не лише фізіологічної потреби, а й емоційних, психологічних чи соціальних факторів.
Детальніше
раціон
Щастя на тарілці: як овочі та фрукти впливають на настрій
Дослідження, проведене Медичною школою Варвік у Великобританії, показало, що для щастя і любові потрібні овочі та фрукти. Аналіз раціону 80,000 британців виявив, що любов до овочів і фруктів гарантує задоволення від життя, щастя і психічне здоров’я.
Детальніше
Поради для комфортного літа: як пережити спекотні дні
Під час літньої погоди потрібно особливо дбати про свій організм. Уникнути наслідків спеки та зберегти своє здоров’я допоможе дотримання низки рекомендацій.
Детальніше
У Дніпрі хліб часто стає причиною гибелі пташок (Фото)
У Дніпрі нагадали, що птахів, зокрема качок, категорично не можна годувати хлібом. Його пернаті не можуть перетравити, адже не мають в організмі ферментів, які можуть розчепити борошняне.
Детальніше
Чому не варто їсти фастфуд?
Фастфуд, хоч і зручний в швидкому приготуванні та доступності, приховує у собі значну шкоду для здоров’я, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Емоційний стан може залежати від мікрофлори кишківника
Поганий настрій та підвищена дратівливість можуть бути наслідком неправильного харчування. Емоційний стан може залежати від кишкової мікрофлори, на яку у свою чергу, значно впливає повсякденний раціон людини та її харчові звички, повідомляє “Країна здоров’я“
При хворому, незбалансованому харчуванні мікрофлора кишечника переживає кризу, оскільки у ній перестають розвиватися добрі мікроорганізми.
Детальніше
Ідеальна норма вживання хліба для людини
Найновіші дослідження у сфері нутриціології довели, що хліб потрібно обов’язково включати до щоденного раціону. Однак, як і у всьому, в даному випадку слід дотримуватись певної міри, повідомляє “Країна здоров’я”.
Детальніше
Збереження молодого вигляду: антивіковий раціон для краси та молодості
Кожен прагне якнайдовше залишатися молодим. Дослідження засвідчили, що їжа, яку ми вживаємо, може прискорити чи сповільнити старіння. Але що треба їсти, щоб не старіти?
Детальніше
Продукти, які погіршують імунітет
Дієтолог і терапевт Наталія Сичова розповіла, які продукти згубно позначаються на стані імунітету людини.
Очевидно, що харчування вносить вагомий внесок у підтримку здоров’я всього організму.
Детальніше
Найпоживніші в світі овочі, які треба їсти
Якщо ви думаєте, які овочі можна додати до свого раціону, щоб збагатити його вітамінами та мінералами, то ці п’ять чудово підійдуть, адже вони багаті на клітковину та поживні речовини.
Детальніше