Чому ми забуваємо пити воду і як виправити цю звичку?
У спекотну погоду наш організм потребує набагато більше води, але часто ми про це забуваємо. Чому ж так відбувається?
Детальніше
здоровий спосіб життя
Ваш посібник зі здорового харчування: 12 важливих принципів
Дотримання цих принципів допоможе вам підтримувати здоровий спосіб життя та забезпечить ваш організм необхідними нутрієнтами.
Детальніше
Як харчуватися правильно: практичні поради для щоденного життя
Правильне харчування є ключовим елементом здорового способу життя. Всі медики одностайно підтверджують важливість збалансованої дієти для підтримки організму людини в оптимальному стані.
Детальніше
Щастя на тарілці: як овочі та фрукти впливають на настрій
Дослідження, проведене Медичною школою Варвік у Великобританії, показало, що для щастя і любові потрібні овочі та фрукти. Аналіз раціону 80,000 британців виявив, що любов до овочів і фруктів гарантує задоволення від життя, щастя і психічне здоров’я.
Детальніше
Здорові альтернативи цукру: огляд 10 найкращих натуральних замінників
В наш час все більше людей шукають альтернативи звичайному цукру, бажаючи зробити своє харчування здоровішим. Представляємо вам 10 натуральних замінників цукру, які можуть стати чудовим вибором для тих, хто хоче знизити споживання рафінованого цукру.
Детальніше
Корисні звички для зміцнення здоров’я: як піклуватися про себе щодня
Піклуватися про власний організм варто щодня, щоб він відповідав вам взаємністю. Ось кілька корисних звичок, які допоможуть зміцнити ваше здоров’я і покращити загальне самопочуття.
Детальніше
Секрети довголіття: корисні звички для здоров’я у зрілому віці
У зрілому віці правильний розпорядок дня та корисні звички впливають на повноту життя та її тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?
Детальніше
Які продукти допоможуть вивести поганий холестерин з організму
Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя негативно впливають на стан судин. Які продукти допоможуть зберегти їх чистими?
Детальніше
Науковці встановили максимальну тривалість життя людини
Наукове співтовариство дійшло до важливого висновку щодо біологічних можливостей людського організму. Вчені розробили метод, який дозволяє оцінювати стійкість організму і прогнозувати його тривалість життя.
Детальніше
Як підтримати імунітет взимку?
Підтримка імунітету – ключ до стійкого здоров’я та відсутності численних захворювань. Для підвищення імунітету варто звертати увагу не лише на харчування, але й на здоровий спосіб життя, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше