Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Буряк вважається одним із найкорисніших овочів для підтримки роботи травної системи. Фахівці відзначають, що його регулярне вживання може позитивно впливати на функціонування печінки та жовчного міхура.
Детальніше
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я щитовидної залози. Фахівці наголошують, що деякі поширені помилки в раціоні можуть негативно впливати на вироблення гормонів та роботу цього важливого органа.
Детальніше
Стан нігтів може багато розповісти про здоров’я організму. Ламкість, розшарування чи повільний ріст часто пов’язані з дефіцитом важливих поживних речовин. Фахівці наголошують: збалансований раціон допомагає підтримувати нігті міцними, здоровими та доглянутими.
Детальніше
Правильно підібраний раціон є одним із важливих чинників контролю артеріального тиску. Людям, які страждають на гіпертонію, фахівці радять приділяти особливу увагу щоденному меню, збільшуючи споживання овочів, фруктів та продуктів, багатих на калій, а також обмежуючи сіль, цукор і перероблені продукти.
Детальніше
Журавлина вважається однією з найкорисніших ягід завдяки високому вмісту антиоксидантів та біологічно активних речовин. Фахівці називають щонайменше три важливі переваги регулярного вживання цієї ягоди.
Детальніше
Фахівці нагадують, що природне очищення організму залежить від нормальної роботи печінки, нирок, кишківника та жовчного міхура. Для підтримки цих процесів важливо регулярно включати до раціону певні продукти.
Детальніше
Кускус вважають не лише ситним гарніром, а й продуктом, який може позитивно впливати на емоційний стан людини. Фахівці пояснюють це вмістом амінокислоти триптофану, з якої в організмі утворюється серотонін — так званий «гормон радості».
Детальніше
Нутриціолог Віктор Мандзяк поділився рекомендаціями щодо здорового схуднення, наголосивши на важливості дефіциту калорій, збалансованого харчування та стабільного режиму дня.
Детальніше
Буряк вважається одним із популярних овочів у раціоні завдяки вмісту клітковини, вітамінів та мікроелементів. Зокрема, він позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту та допомагає нормалізувати травлення.
Детальніше
Горохова каша залишається однією з традиційних страв, яка містить значну кількість рослинного білка, вітамінів та мінералів. Фахівці зазначають, що включення бобових у раціон може позитивно впливати на загальний стан організму та рівень енергії.
Детальніше