Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Брауні чи яблуко — обидва містять цукор, але його тип і вплив на організм різні. У той час як доданий цукор потрапляє в їжу під час обробки, природні цукри — глюкоза, фруктоза та лактоза — вже наявні у складі цільних продуктів: фруктів, овочів, молока.
Детальніше
Для багатьох з нас вівсянка — це смак дитинства і майже обов’язковий сніданок. Її досі називають «ідеальною кашею», але чи дійсно вона настільки корисна?
Детальніше
У соціальних мережах усе частіше можна зустріти поради пити зранку теплу лимонну воду. Її називають мало не еліксиром молодості: від зниження ваги до очищення шкіри.
Детальніше
Сезон легких і корисних страв відкрито! Пропонуємо приготувати салат, який не тільки смакує, а й сприяє очищенню організму. Простий набір інгредієнтів, поживність та виразний смак — все, що потрібно для ідеального літнього перекусу або доповнення до основної страви.
Детальніше
Бурчить у животі перед сном, а ви не хочете псувати фігуру? Ідеальне рішення — замінити важкий перекус легким фруктом, який не лише наситить, а й подарує організму корисні вітаміни.
Детальніше
Звичний шпінат — не лише джерело вітамінів, а й природний стимулятор м’язової сили. Такого висновку дійшли вчені Каролінського інституту у Швеції, вивчивши вплив природних нітратів, що містяться в овочі, на м’язову активність.
Детальніше
Фісташки можуть бути не лише смачним перекусом, а й ефективним засобом боротьби зі стресом та високим тиском. Це підтвердили вчені з Університету Пенсільванії (США).
Детальніше
Полуниця — не лише улюблена літня ягода, а й чудовий продукт для тих, хто слідкує за фігурою. Нутриціолог і фітнес-тренер Юрій Попко поділився у своєму Instagram порадами щодо її споживання.
Детальніше
Модні дієти часто пропонують прості, але не завжди безпечні рішення для схуднення. Одним із прикладів є яєчна дієта, яка передбачає вживання до шести варених яєць на день.
Детальніше
Коли мова заходить про дієту, більшість людей намагається уникати солодощів, включно з фруктами. Проте не всі плоди однакові за складом, і деякі з них можна сміливо вживати навіть під час схуднення.
Детальніше